Kosttilskud til at hjælpe helbrede Spurs

osteofytter eller knogle Sporer , er smertefulde udvidelser af knogle , der kan vokse på leddene , og de sædvanligvis efter skade på knoglen eller fælles , ifølge Mayo Clinic. Mennesker, der lider af gigt og knogleskørhed er tilbøjelige til knogle Sporer . Naturlige vitaminer , mineraler og naturlægemidler kosttilskud kan hjælpe med at lindre smerter og fremmer heling af knogle Sporer . Glucosamin

Glucosamin er en naturlig helbredende supplement og smertestillende. Indtages oralt , kan glucosamin give de samme anti-inflammatoriske fordele som lægemidler , men uden bivirkninger. Ud over at yde nødhjælp fra inflammation og smerte , glucosamin hjælper med at helbrede smertefulde knogle Sporer og hjælpemidler i reparation af beskadigede led , ifølge Myztique.com . Naturligt glucosamin er fundet i skaldyr og fås i fremstillede former så godt. Ifølge WebMD.com er syntetisk glucosamin vist sig at være så effektiv som naturlige kilder til tillægget. Syntetiske kosttilskud omfatter glucosaminhydrochlorid , glucosamin sulfat og N acetyl- glucosamin, som er glucosamin kombineret med mineraler og salte. Glucosamin kosttilskud er tilgængelige på helsekost butikker og større supermarkeder. Spørg din læge, før du tager dette eller andre over-the -counter afhjælpe.
Calciumtilskud

En naturlig calciumtilskud kombineret med en sund kost af grønne grøntsager kan hjælpe med at lindre knogle Sporer . Når kroppen er mangelfuld i calcium, vil det blive taget fra knoglerne. Dette fører til svage knogler og dannelsen af aflejringer af kalk og sure salte på leddene. Ifølge Arthritis Behandling og Relief hjemmeside, en calcium forskningsprojekt udført af Prevention Magazine viste, at mere end halvdelen af de mennesker i undersøgelsen lider knoglesmerter oplevede lindring efter at tage kalktilskud . Et calciumtilskud kan hjælpe med at lindre smerter og i nogle tilfælde helbrede knogle fremmer den form som følge af calciummangel i blodet. Rådfør dig med din læge først .
Lucerne

Lucerne er en naturlig kilde til vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 , vitamin C, vitamin E og vitamin K. lucerne indeholder også calcium, kalium , caroten, jern og zink . Ifølge Hypoglycemic Health Association of Australia , lucerne indeholder de nødvendige mineraler for en sund knogledannelse. En af de mest gavnlige mineraler i lucerne er selen. Selen tillægger frie radikaler i blodbanen, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen . Reduktionen af toksiner sammen med øget calcium og andre essentielle vitaminer og mineraler , hjælper lindre smerte og inflammation. Drikke en te fremstillet af lucerne tre eller fire gange hver dag eller tage en over-the -counter lucerne urte supplement kan hjælpe med at lindre smertefulde knogle Sporer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler