Hvordan at slippe af blæretryk

Urin spørgsmål kan forårsage mange problemer ; en af de mest almindelige er følelse af tryk på en blære . Dette pres kan være ganske generende , hvilket gør en person føler sig som om de er nødt til at bruge toilettet konstant. Ved hjælp af et par forskellige metoder kan hjælpe med at lindre følelsen af blæren pres. Ting du skal
Dagbog
absorberende puder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Home Retsmidler
1

Formindsk væske forbrug. Hvis du drikker for meget , kan dette medføre øget pres på din blære .
2

Hold en daglig drink log , hvor du registrerer den tid, du drak en bestemt drik , og når du begyndte at føle blære pres . Efter et par ugers daglig journalføring , kan du gennemgå din drink dagbog og se, om en bestemt type drikkevare forårsagede mere blære pres end andre.
3

bruge toilettet fem til ti minutter efter indtagelse af en drikkevare. Dette kan hjælpe med at lindre presset på din blære ved tisser inden trykket helt sætter ind
4

bruge badeværelset på planlagte mellemrum hele dagen . Dette kan indebære at gå hver halve time eller time , og dermed reducere presset på din blære .
5

Vægttabet kan hjælpe med at lindre mængden af pres på din blære . Den ekstra vægt kunne tilføje ekstra pres .

Medicinske indgreb
6

Opret en blære træningsprogram med din sundhedspleje udbyder . Han eller hun kan være i stand til at give dig tips om omskoling din blære , hvis du har oplevet blære pres , samt effektive måder at urinere , der kan reducere det tryk, du oplever .
7.

Diskuter over- the- counter medicin, der kan hjælpe med at reducere hyppigheden eller mængden af pres filt.
8

Self- kateteriserer . Hvis din blære trykket ikke er lettet ved enhver anden metode , kan din sundhedspleje udbyder anbefaler at bruge et kateter til at tømme din blære. Dette er især nyttigt for folk, der oplever, at tisser fritager ikke deres blære pres.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler