Hvordan man kan reducere Overskydende Syreindhold i kroppen

Korrekt pH balance er afgørende for et godt helbred . Ideelt set bør kroppens pH (potentielle af hydrogen) være 7,43 , lidt mere basisk end vandets neutral 7.0. Lavere pH indikerer overskydende syre , eller " acidose. " En pH-værdi over 7,43 signalerer en alkalisk tilstand eller alkalose . Både acidose og alkalose kan føre til utallige sundhedsmæssige problemer, herunder svækket immunforsvar . Acidose , som er den mest almindelige tilstand, er særlig problematisk , fordi den forstyrrer optimal funktion i celler i hele kroppen, især hvide blodlegemer. Celler , der er produceret , er af ringere kvalitet, hvilket gør det nemt for infektioner at udvikle sig. Korrektion acidose gavner hele kroppen. Ting du skal
lakmuspapir til at teste pH myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bestem din pH ved at teste den anden urin af dagen med lakmuspapir ved at følge anvisningerne på produktet. Lakmuspapir er tilgængelig på de fleste apoteker og medicinsk forsyning selskaber.
2 p Hvis testen viser for høj syre niveauer indikerer acidose , reducere indtagelse af sure fødevarer, herunder sukker, kaffe , alkohol og de fleste proteiner , undtagen mandler , mælk, smør og bløde oste. Primært fokusere på at spise rå frugt og grøntsager . Næsten alle frugter og grøntsager , undtagen for tomater, tranebær og blåbær , er basisk .
3

Brug buffer C-vitamin kosttilskud at afbøde virkningerne af acidose fremme stoffer.
4.

Føj mineralerne calcium, magnesium, kalium og en pH balance supplement til den daglige regime til at reducere surheden og at genopbygge mineraler, der kan gå tabt i kroppens forsøg på at balancere en alt for sure tilstand.
5

Test spyt eller urin med lakmuspapir dagligt at kontrollere pH-niveau. Når den når en normalområdet, efterhånden genoptage regelmæssige spisevaner. Gentest lejlighedsvis og justere kost for at opretholde en sund pH.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler