Foods at helbrede binyrerne
Binyrerne er placeret nær toppen af nyrerne. De fastholder kroppens generelle funktioner. De producerer kønshormoner og cortisol ( som produceres , når en person er under stress) . Når binyrerne ikke fungerer ordentligt, kan de forårsage sygdom og træthed. Med den rette kost, kan visse fødevarer helbrede binyrerne og hjælpe dem til at fungere korrekt. Økologisk grønne bladgrøntsager Organisk, bladgrøntsager grønne grøntsager er rige på vitaminer og antioxidanter. Ved at tilføje flere bladgrøntsager som spinat eller røde blade salat , folk kan hjælpe med at balancere deres binyrerne.
Super Foods
Super fødevarer såsom ølgær , hvedekim og friske spirer kan hjælpe med at helbrede dårligt fungerende binyrer . Du kan tilføje disse elementer til salater, juice eller smoothies.
Deep -Ocean Fish
Når du spiser dybe hav fisk som torsk tre gange en uge, vil du mærke en forskel i binyrerne funktion. Omega-3 fedtsyrer findes i fisk giver naturlige antioxidanter til binyrerne.
Fuldkorn og ris
Fuldkorn såsom hvede brød og brune ris anbefales. Fuldkorn er komplekse kulhydrater, som tilføjer energi til binyrerne og hjælper med at bekæmpe træthed .
Advarsel
Kun en læge kan diagnosticere binyrerne spørgsmål. Disse fødevarer kan hjælpe med mindre alvorlige symptomer , men folk med alvorlige tilstande (såsom hemokromatose ) nogle gange brug receptpligtig medicin.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Erstat Crutch Pads
- Hvordan kan drage fordel Diuretika
- Langsigtede virkninger af Opiate Misbrug
- Sådan behandler Dårlig cirkulation
- Naturlig hormonbehandling Bivirkninger
- Sådan får Fit for overvægtige teenagere
- Symptomer på lithiumkarbonat Overdose
- Semi Constrained knæalloplastik Information
- Hvad er en ambulant center
- Hvordan man undgår hovedpine på en rutschebane