Hvordan man undgår hovedpine på en rutschebane

Drik flere glas koldt vand , før du kører en rutschebane. De fleste rutsjebaner er udenfor i varme klima områder , der nemt kan få kroppen til at nå dehydrering. Tag slurke af vand hele dagen , selv før du føler dig tørstig . Når du er tørstig , har din krop allerede nået en mild tilstand af dehydrering, der vil bremse dit stofskifte og kan føre til smerte . Vand vil hjælpe dig med at regulere blodtrykket og kropstemperatur og undgå hovedpine.
2

Spis nok i løbet af dagen for at forebygge hovedpine opstå. Selvom du ikke bør spise minutter før ridning en rutschebane for at undgå en dårlig mave , mad er et centralt element i at forebygge hovedpine. Spis omkring en time , før du kører en rutschebane , som bør give din krop tid nok til at fordøje maden. Tage ekstra forholdsregler , sørg for du spiser et måltid med masser af protein. En kost mangler i rette næringsstoffer er mere tilbøjelige til at forårsage hovedpine.
3

Tag enten aspirin eller ibuprofen , før en hovedpine opstår at forhindre dens udvikling. Det anbefales at tage medicinen i mindst 30 minutter , før du kører en rutschebane , for at give medicin tid til at arbejde effektivt. Hvis hovedpine er typiske og re forekommende , kan en læge være i stand til at ordinere forebyggende medicin . Disse stoffer kræver en recept og er taget i doser foreslået af din læge.
Hoteltilbud