Farve- og lysbehandling: Fordel, historie og fuldspektrumsbelysning

Fuldspektrumslys

Sollys indeholder alle farveskår, men kunstigt lys som fluorescenspærer fjerner mange farver. Fuldspektrums pærer anbefales af øjenlæger. Indendørs belysning med alle farver gavner øjnene og generel velvære.

Farveterapi

Kromoterapi er relativt nyt i Vesten, men brugtes i oldtidens Persien, Egypten, Kina og Indien. Specifikke farver mentes at aktivere bestemte energipunkter. Selv om nogle betragter det som pseudovidenskab, er farvers indflydelse på mentalt helbred bevist af forskere.

Lysterapi

Lysterapi bruges ved sæsonbånet depression (SAD). Kunstig lys har forstyrret naturlige cykler som søvn. Intens lysbehandling har vist effekt hos tusinder af patienter.

Beroligelse af sindet

Farver omkring os påvirker dagligdagen positivt eller negativt. Beroligende farver bruges på lægekontorer og skoler for at skabe ro. Lysse farver bruges i reklame og underholdning for at tiltrække opmærksomhed.

Forandringer i hverdagen

Skift belysning og farver i dit miljø. Lys og glade farver tilfører energi. Om vinteren øg eksponering for fuldspektrumslys. Brug farver bevidst til at forbedre humør.