|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Aromaterapi

DIY Æterisk olie-diffusor: Simple metoder & fordele

At dufte hjemmet med æteriske olier gavner sundheden ved at reducere kemisk eksponering fra kommercielle luftforfriskere og øge eksponering for æteriske oliers helbredende egenskaber. Med så mange muligheder kan du personificere dufte efter dine behov og præferencer. F.eks. hvis du lider af huleforkølelse, hjælper eukalyptusolies duft med at åbne næsepassager. Du kan købe en bred vifte af diffusorer eller bruge hjemmelavede metoder.

Du har brug for

  • Beholder med hældear, planteolie, æteriske olier, madfarve (valgfrit), rør (almindelig/bambus), glasflaske, tekanne, støvsugerpose, toiletrulle, bomuldkugler, genbrugelig sprayflaske, destilleret vand, højproof vodka

Instruktioner

Rørdiffusor

  1. Hæld planteolie i beholder med hældear (f.eks. målebæger).
  2. Tilføj æteriske olier til planteolien. 20–30 dråber pr. 120 ml planteolie.
  3. Tilføj 10 dråber madfarve til blanding til dekoration.
  4. Rør grundigt med et rør for at sprede farven i olie.
  5. Hæld blandingen i en glasflaske.
  6. Sæt rørene ind gennem flaskeåbningen. Brug så mange som plads til. Olieblandningen kryber op ad rørne og spreder duften.

Dampfordampning

  1. Kog en gryde vand.
  2. Tilføj 20 dråber æterisk olie til kogende vand.
  3. Forstærk duften med krydderier (kanel) og citrusskaller.
  4. Reducér varmen til lavt og lad simre.
  5. Udover komfur: tilføj vand og æterisk olie til tekanne, sæt på varme radiatorer eller brændeovn. Duften bærer sig gennem hjemmet og reducerer tør luft fra varmen.
  6. Tilføj nogle dråber æterisk olie til varmt løbende badevand.

Alternative metoder

  1. Dråb 5 dråber æterisk olie i åbningen af din engangspapir-støvsugerpose. Duften spreder mens du støvsuger.
  2. Tilføj 5 dråber æterisk olie til indvendig papprol i toiletrulle. Duften spreder når rullen afvindes.
  3. Så en bomuldkugle i æteriske olier/vaniljeekstrakt og stil i en skål i et hvilket som helst værelse.

Luftforfriskende spray

  1. Hæld 500 ml destilleret vand i genbrugelig sprayflaske.
  2. Tilføj to mini-flasker – 100 ml – højproof vodka (helst 100 proof).
  3. Tilføj 50 dråber æterisk olie og ryst.
  4. Lad blandingen stå 1–2 uger, ryst af og til. Duften styrkes med tiden.
  5. Spray blandingen. Vil du stærkere duft? Tilføj mere æterisk olie.
  6. Spray i hjemmet som ethvert andet luftforfrisker. Kan også bruges på stoffer – test først for farveægthed.

Aromaterapi