Urter til styrkelse af uterus ligamenter

Som en kvinde aldre , tyngdekraft og inaktivitet kan svække muskler og ledbånd , der holder livmoderen og andre organer på plads . Hvis hun har haft børn ledbånd kan have strakt under graviditet og fødsel. Overdreven hoste skyldes forhold såsom bronkitis kan lægge yderligere pres på hele bækken området . Problemer forårsaget af Svækkede ledbånd

Når dine ledbånd løsne op , kan det resultere i en diskusprolaps blære , colon eller livmoder. Hvis disse organer er siges at være diskusprolaps , betyder det, at de hængende eller svulmende ud af stedet. Hvis betingelsen er mild , kan du ikke mærke nogen symptomer . Det mest almindelige symptom er beskrevet som tunghed i maven. Hvis du nødt til at stamme en masse , når der har en afføring, kan du have en svulmende kolon . Hyppige urinvejsinfektioner eller smerter ved vandladning kan signalere en diskusprolaps blære . Hvis du oplever smerte eller mangel på fornemmelse under samleje, eller du har uforklarlige lændesmerter, kan du ønsker at have din gynækolog check for en diskusprolaps i livmoderen. Der er fire grader af denne tilstand. I den første , vil du sandsynligvis ikke vide om det, medmindre det er fundet under en rutinemæssig pelvic eksamen . Anden grad er defineret af toppen af livmoderen falder ind i sig selv . Den tredje grad finder livmoderen stikker ned i skeden , og endelig , i sjældne tilfælde , udstående uden for kroppen.

Urter og Motion

I de sidste grader af diskusprolaps livmoderen , kirurgi kan være din eneste mulighed. Forud for dette , kan du vælge en af flere muligheder, såsom silikone ringe designet til at holde din livmoder på plads. Det bedste middel er forebyggelse.
P Hvis du har haft børn, eller er overvægtige eller aldring , bør du begynde et regime af motion for at styrke din bækkenbund og bindevæv , herunder Kegel øvelser . Kegels bestå for at pådrage de vaginale og anale muskler (som hvis du stopper urin i midten af flow) , op til 100 gange om dagen.

I forbindelse med motion , kan du ønsker at tilføje urter til din daglige kost der menes at styrke ledbånd og støtte kvindelige reproduktive sundhed. Hindbær blade , kulsukker og især padderok ( Equisetum ) er alle gode valg for at genopbygge bindevæv . Disse kan tages i te -eller tabletform . Gøtu Kola hjælper til at øge blodgennemstrømningen til ledbånd at bevare deres integritet . Hvis du oplever inkontinens på grund af ligament svaghed , så prøv kvik til at styrke din blære sphincter .

Relaterede Sundhed Artikler