Forebyggelse af parasitsygdomme

drikke vand fra en kommunal forsyning , der er blevet behandlet med klor eller drikke flaskevand , der ikke allerede været åben. Hvis du er i tvivl om sikkerheden af det vand , kog det i et minut , og lad den køle af , før du drikker. Dette vil dræbe de mest almindelige vandbårne parasitter. Hvis du er usikker på vandforsyningen , når du rejser i et fremmed land , også være på vagt over is og drikkeglas , der er kommet i kontakt med vand.Hvis du ikke at koge det vand, du kan behandle det med klor eller jod . Hvis du samler dit vand fra et vandløb eller sø, bortfiltrere alle flydende stof først og derefter anvende tinktur af jod eller tabletter til rådighed fra sportsudstyr butikker . Følg producentens anvisninger nøje for at undgå overeksponering for jod . Klor er mindre konsekvent at dræbe parasitter , siden dens effektivitet varierer alt efter det organiske stof i vandet. Personlige vandfiltre kan også anvendes. De mest effektive filtre vil angive på etiketten , at de er osmose filtre omvendt , certificeret til cyste fjernelse og har en absolut porestørrelse lig med eller mindre end en mikron .
Food

Undgå parasitære infektion ved at spise mad, der er blevet kogt . Når du rejser i udlandet, ikke spise rå fødevarer, herunder rå grøntsager og salater. Undgå at drikke rå mælk eller produkter fremstillet af rå mælk. Spis mad, der er blevet grundigt kogte og stadig er varm når tjente. Vask frugt i rent vand og skræl det selv før eating.Do ikke lade mad sidde ved stuetemperatur i flere timer efter et måltid. Mad, der er afkølet til stuetemperatur , bør genopvarmes før du spiser. Vær forsigtig med mad købt fra gadesælgere , da denne type fødevarer er bestemt til at bære en større risiko for sygdom.
Svømning

Swim i puljer, er blevet behørigt behandlet med klor. Vær forsigtig, når svømning i havet eller i floder og damme . Hold ud af vandet, hvis du har en åben klippe eller skrabe , hvilket giver en indgang måde for parasitter. Må ikke svømme i områder , der eventuelt være forurenet med dyr eller menneskers afføring eller i områder nær storm afløb efter en kraftig regn. Prøv ikke at sluge vand, mens svømning, undgå at nedsænke dit hoved og bære næse stik til at forebygge parasitter såsom amøber fra indtaste din næse .
Hygiejne

Vask dine hænder efter hjælp af offentligt toilet eller rører inficerede objekter , og efter at have spillet med dyr og små børn. Vask altid før de spiser , og hvis der ikke er vand til rådighed , kan du bruge en hånd sanitizer , der er mindst 60 procent alkohol .
Hoteltilbud