Sådan bruges æteriske olier til Sundhed

Tilføj hørfrøolie til dine fødevarer for at fremme regelmæssig afføring og hjælpe med tørre øjne. Hørfrø indeholder omega -3 fedtsyrer , og er til gavn for de fugtige membraner i kroppen og dine organer . Indtage en teskefuld om dagen, og det er mest nyttigt , når det tilsættes til mejeriprodukter flydende eller cremede såsom yoghurt .
2

Fortynd nogle lavendel æterisk olie med et luftfartsselskab olie , såsom kokosolie og gnid det på dit bryst og hals , før du går i seng for at åbne op overbelastede luftveje og styrke dit immunforsvar. Vejrtrækning i dampene af lavendel æterisk olie vil også forbedre kvaliteten af din søvn ved at få dig til at tilbringe mere tid i Rapid Eye Movement ( REM) fase.
3

Brug eukalyptus væsentlige olie til behandling af symptomer på den kolde virus. Gurgle en blanding af eukalyptus æterisk olie og renset vand til at hjælpe med at lindre ondt i halsen , og indånde dampene fra olien til at behandle luftvejssygdomme og overbelastning .
4

Påfør en blanding af fed æterisk olie og duft - fri salve til svampeinfektioner såsom fodsvamp . Fed æterisk olie er anti-svampe og antibakterielle, så det vil hjælpe med at bekæmpe off svampeinfektion mens desinficere det område, det anvendes til .
5

Sniff nogle rosmarin æterisk olie for at hjælpe med at lindre ondt i halsen og dulme luft passager , der er blokeret eller irriterede af allergi og astma. De antiseptiske kvaliteter af denne æterisk olie også bidrage til at bekæmpe luftvejsinfektioner.
Hoteltilbud