Sådan bruges Blåbær til behandling af kvalme og fordøjelsesbesvær

Find en pålidelig kilde til blåbær produkter, såsom te, softgels , ekstrakter, kapsler eller saft. Bærrene er tilgængelige i friske, tørrede og frosne formular. Mens frisk blåbær kan være svært at komme med , medmindre du bor i nordlige dele af verden, hvor planten vokser frit , kan du normalt finde det i nogle former i helsekostbutikker .
2

Brug blåbær te til at bekæmpe symptomerne kvalme og fordøjelse. Blåbær te kan indeholde bær, blade og blomster af blåbær planten , og smager vagt ligesom blåbær . Stejl teposer eller te bold i destilleret vand for at mindske nogle af de mineraler, der kan forværre kvalme og fordøjelsesbesvær .
3

Tilsæt honning og citron til blåbær te , når den er korrekt gennemsyret . Dette vil lindre din hals og reducere nogle af tartness af bær.
4

Brug et par dråber af blåbær ekstrakt i te til at øge mængden af ​​antioxidanter og anthocynidins , som findes i høje niveauer i blåbær . Disse forbindelser øger blodcirkulationen og styrker blodkarrene , hvilket kan reducere hævelse og irritation i tarmene , der kan forårsage fordøjelsesbesvær. Blåbær ekstrakt tilbyder disse forbindelser i en koncentreret form , der er meget mere potent end den faktiske bær.
5

Prøv at bruge andre former for blåbær regelmæssigt for at forebygge kvalme og fordøjelsesbesvær fra tilbagevendende. Blåbær juice findes ofte i små mængder i de forskellige mærker af granatæble juice . Hvis blåbær er tilgængelig, kan du også bruge blåbær, kirsebær eller brombær til behandling af kvalme og fordøjelsesbesvær , da de indeholder nogle af de samme beroligende forbindelser.
Hoteltilbud