Hvordan at slippe af gas med urter

luft i maven, eller gas , kan forårsage ikke kun smerte, men også pinligt , når det sker i det offentlige. Visse fødevarer , ligesom utilstrækkeligt bønner , kan forårsage denne betingelse , som kan overspisning og nogle forkerte mad kombinationer . Hvis du er den type person, der bare har at prøve hver skål tilbydes til en potluck middag eller en buffet , kan gas skyldes den usædvanlige blanding af fødevarer. Med en lille smule viden om, hvordan din krop normalt reagerer på visse fødevarer og mad kombinationer , kan du lære at forhindre gas i at ske. Urter kaldet carminatives kan give en stor lettelse for dem, der lider gas. Det er nemt at lave urtete , og du vil sætte pris på de fordele, endnu mere end den gode smag og sunde ingredienser en te kan give din krop. Ting du skal
Epazote urt
Anis frø
Fennikel blade , frø eller andre dele
Ingefær
Spearmint blade
Pebermynteolie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vær forsigtig med, hvad du spiser. Bønner ofte forårsager gas i mange mennesker , så hvis du ved, du vil spise bønner , forberede en urtete , der reducerer gas som beskrevet i Trin 3. .
2

vide Hvis du tilberede din egen tørrede bønner , tilsætning af en mexicansk krydderurt kaldes epazote siges at " de- gas" denne bælgplante , når du spiser det. Epazote er nem at dyrke i de fleste klimaer , eller du kan købe det tørre på din naturlige fødevarer butik eller online.
3

Brug en kombination af fire carminative eller gas -sprænge , urter i en behagelig smag te at give god lindring fra gas. Kombiner en teskefuld af følgende i en liter vand : anis frø , fennikel blade , frø eller andre plantedele , ingefær og grøn mynte blade. Kog dit vand og derefter tilføje de første tre urter og lad det simre i fem minutter i en gryde . Sluk for varmen og tilsæt spearmint . Stejle i 15 minutter og derefter nyde en eller flere kopper te , indtil du føler lindring.
4

Indse pebermynte olie hjælper mange mennesker, når de oplever gas. Du skal blot blande to eller tre dråber pebermynte olie til en kop varmt vand og drikke denne blanding efter et måltid , der kan forårsage gas.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler