Naturlig måde at kontrollere Candida Gær

En af de største forhindringer i at befri kroppen af en overvækst af gær er kost. En kost, der er høj i kulhydrater gør det meget vanskeligt at slippe af med en gær overvækst i kroppen, fordi Candida gær feeds off af det sukker , der findes i en høj - kulhydrat diæt . Nogle fødevarer , der bør undgås , når de forsøger at få en gær overvækst problem under kontrol omfatter: forarbejdede fødevarer , brød , slik, koffein , frugter, nødder , konserveringsmidler, alkohol , chokolade og eddike . Kan have brug for disse fødevarer skal fjernes fra din kost helt , indtil gæren har været under kontrol i flere måneder og så kan du langsomt tilføje de fødevarer tilbage en ad gangen og se, hvordan du gør.
Kill gær
p Der er nogle urter, der arbejder for at dræbe gær, der er til stede i kroppen. En af disse urter er oliven blade ekstrakt , som er en naturlig svampedræbende . Olivenbladsekstrakt er også en fremragende antiviral og kan bruges på en lang sigt . De fleste naturlæger anbefaler at tage 500 mg tre gange om dagen , med måltider. Caprylsyre er en anden urt, der kan træffes for at dræbe candida gær og bør tages ved at starte med 350 mg tages tre gange dagligt med måltider. Dette bør øges til to kapsler tre gange hver dag i løbet af de næste par uger på dette regime . Olie af oregano er også en fremragende gær morder , som kan tages i 150 mg doser to gange dagligt.
Nourish Gut
p Der er en bred vifte af fødevarer til rådighed , der kan nære tarmen og forebygge fremtidige gær overvækst , når gæren er bragt under kontrol. Probiotika er et glimrende valg for at tilføje til din kost for en sund tarmkanalen. Probiotika kan tages i form af piller eller kan indtages i drinks og endda yoghurt . Gærede fødevarer, såsom sauerkraut , også hjælpe med at fodre de gode bakterier og hjælpe det til at etablere en tilstedeværelse i tarmen, hvilket forhindrer gæren i at overtage .
Hoteltilbud