Sådan skal du tage Koffein Med Lipo -6

Lipo -6 er en flydende kapsel , der sælges af Nutrex designet til kortsigtet vægttab (må ikke overstige 8 uger) . Pillerne typisk koste omkring $ 80 for en månedlig levering . Selvom dette produkt ikke indeholder ephedra , er det meget vigtigt at følge de medicinske retningslinjer for at tage dette eller noget andet kost produkt. Fabrikanten omfatter en advarsel om at tage nogen koffein samtidig tage Lipo -6 på grund af det faktum, at det indeholder en stor mængde af koffein i tillæg til andre stimulanser. Men du kan rumme mere koffein. Ting du skal
kaffe, te , sodavand , energidrikke , chokoladebarer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Lav et lægebesøg for at diskutere dette produkt før du køber Lipo -6 . Den vigtigste ingrediens i Lipo -6 er synephrine , som er en stimulerende ligner efedrin. Den indeholder også koffein og yohimbin . Din læge kan anbefale en anden metode til vægttab , såsom at spise sundt, mindre portioner , en øvelse program , og /eller at reducere fedt og kalorieforbrug . Sørg for, at du fortæller din læge ingredienser i Lipo- 6, så at han er bekendt med de involverede stimulanser samt deres dosering beløb.
2

Læs produktets etiket på en flaske Lipo -6, specielt de ingredienser og dosering af koffein i hver kapsel . Alternativt gå til Nutrex hjemmeside for at bestemme disse oplysninger. Læs vejledningen til daglig brug , så du er fortrolig med , hvor mange kapsler , du skal tage hver dag på Lipo- 6 vægttab program .
3

dig bekendt med den anbefalede daglige dosis koffein til en voksen , eller sikker mængde af koffein pr . Mange tror, at du skal forbruge mere end 300 til 500 mg om dagen af koffein , og at over 700 mg på én dag kan være farligt.
4

Beregn hvor mange kapsler af Lipo- 6 Du kan sikkert tage en dag . De Lipo- 6 instrukser fastsætter tage 4 kapsler om dagen efter den fjerde dag på programmet. Da hver kapsel indeholder 200 mg koffein , vil du indtage 800 mg koffein dagligt gennem dette produkt, hvis du tage 4 kapsler. Overveje at tage 1/2 eller 3/4 dosis, hvis du ønsker at stadig bruge andre produkter, der indeholder koffein. Brug internettet til at se op , hvor mange mg er af koffein er i de produkter, du vil medtage , såsom kaffe, te, energidrikke eller sodavand . Læs oplysningerne i de hjemmesider , der er fastsat i Resource afsnit for at lære de mængder af koffein i visse drikkevarer og chokoladebarer . Hvis du tager 2 kapsler per dag, og du ønsker at bo under 700 mg koffein om dagen, kan du for eksempel indtager 300 mg koffein i forskellige former.
5.

Beregn mængden af koffein i de produkter, du overvejer at tilføje til din kost , såsom kaffe, te, cola og chokolade . En kop kaffe kan indeholde mellem 90 og 150 mg koffein. Hvis dit mål er at holde sig under 700 mg koffein i en dag, og du beslutter dig for at tage 2 kapsler , kontrollere mængden af koffein i din kaffe valg. Hvis det indeholder 150 mg koffein , ikke drikker mere end to kopper på en dag. Eller overveje at drikke instant kaffe , som indeholder mellem 60 og 80 mg er af koffein . På den måde kan du inkludere en chokolade bar den dag så godt , eller måske tage en ekstra kapsel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler