Nyre Rens med Cayenne Pepper

nyre rense varer fem dage. Begynd din rense , når du har et par fridage . Hvis du arbejder mandag til fredag, begynder på lørdag , så du er fri til at hvile og tilpasse til din nye kost i to dage. På den første dag , drikker 8 ounce destilleret vand , så snart du vågner. Dette vil skylle madrester og mavesyren ud af systemet . Inden for en times opvågning , forberede og drikke om morgenen udrensning drink. Kombiner 2 spsk. friskpresset citron eller limesaft (ca. 1/2 citron ), 2 spsk. klasse B økologisk ahornsirup ( den mørkere , jo bedre) , 1/10 tsk. (en lille knivspids ) cayennepeber ( gradvist øge dette beløb hver dag) , og 10 til 14 ounce rent vand.
Breakfast

Når du drikker din cayenne udrensning drikke, nyde nogle friske frugter eller frisk grøntsagsjuice til morgenmad. Dette vil fortsætte den afgiftende proces . Hvis du opdager, at du har brug for nogle ekstra bulk før frokost , har et stykke frugt, en smoothie eller urtete . Du må ikke spise eller drikke i en time før frokost.
Frokost

Til frokost udvandet frisk rå grøntsagsjuice sammen med nogle rå grøntsager hakket op i en salat vil fortsætte din rense. Klæd salat med olivenolie , æble cider eddike , citronsaft, avocado og nogle havsalt. Krydderurter og krydderier kan drysses på for at tilføje smag. Du kan også lave nogle grøntsager bouillon. Kog grøntsager i en time, dræn og drikke saft . Drik urtete at varme og fugte kroppen. Drik så meget rent vand , som du gerne fortsætte gennemskylning af systemet .
Middag

Om aftenen fortsætter med at forbruge væsker , men undgå salater eller grøntsager til at give fordøjelsessystemet systemet en fuld hvile natten over. Udvandet frugtsaft , frugt, smoothies og urtete er tilladt. Hvis du er begyndt at få sulten , bare prøve at hvile og komme igennem det .
Snacks

Hele dagen, kan du forbruge rå grøntsager , salater, spirer , bouillon, frisk juice , urtete og masser af vand . Det er vigtigt, at du drikker mindst en gallon (128 oz.) Væske pr dag . Der er omkring 8 ounce hver time .
Fortsættelse af Cleanse

Efter rense, for at holde nyrerne fungerer optimalt og undgå sten , drik masser af vand . Drik ikke kaffe, alkohol eller andre dehydratiseringsmidler drikkevarer. Nyrerne har brug for masser af væske for at skylle hele tiden igennem. Meloner bør regelmæssigt nydt for godt nyre sundhed .
Hoteltilbud