Naturlig Slidgigt Behandling

Et klassisk symptom på slidgigt er stivhed af din angrebne led , når du har sovet eller sidder i en længere periode . Selvom de vil løsne med aktivitet , ved hjælp af varme på dem kan fremskynde tingene sammen .

Hold en mikrobølgeovn varmepude på kontoret for nødhjælp i løbet af din kaffe og frokost pauser . Opvarmning af et smertende led med et varmt fugtigt håndklæde i hjemmet kan være meget betryggende . Til seriøs slidgigt, kan et hjem boblebad bringe ufattelige lettelse.

Et tip til vellykket varme nødhjælp, ifølge University of Maryland Medical Center , er at sætte din varmekilde ikke på den fælles selv, men på den omkringliggende muskler .
p Bare som varme vil bringe mobiliteten tilbage til stive led , kulde bringer lindring ved at bedøve ømme væv. Wrap lidt is i et håndklæde , eller sætte et genbruges kold pack i fryseren i ca 30 minutter før der ansøges. (Reference 1)

nødhjælp, købe en instant kold pack . Klem det at frigøre ammonium nitrit eller urinstof krystaller , den indeholder i den omgivende væske . Dette vil medføre en kemisk reaktion , nedkøling det til omkring 35 grader i op til 30 minutter.

Disse engangsbrug packs er bærbare og klar på få sekunder , uanset hvor du er. Aldrig køleskab dem , fordi den ekstra kulde kan forårsage forfrysninger. Opbevar alle kolde behandlinger fra direkte kontakt med din hud. ( Reference 2 )
Glucosamin Chondroitin

Din krop naturligt producerer både glucosamin og chondroitin , da det bygger og reparerer brusk . Under kosten glucosamin og chondroitin kan tiden afhjælpe nogle af stivhed og ubehag af slidgigt. Undersøgelser af denne behandling effektivitet , har dog givet blandede resultater.

American Hospital Dubai siger at bruge glucosamin sulfat kombineret med chondroitinsulfat for maksimal effektivitet . Undgå glucosaminhydrochlorid . Hvis du ikke har oplevet bedring efter tre måneder, afbryde dem. (Reference 3)
p Hvis du er allergisk over for skaldyr , så lad din læge vide, fordi glucosamin typisk er lavet af krabber, rejer eller hummer skaller, selvom syntetiske former er tilgængelige.

Stick med glucosamin chondroitin mærker fra kendte virksomheder og tage dem kun som foreskrevet .
urter

Tag hvid pil bark i pulverform kapselform eller drikke nok af det som en te , at du får 240 mg af sine aktive stof salicine per dag. Kapslerne og tørret bark er tilgængelige både på helsekost butikker og online . For at gøre te , koges 1 til 2 tsps . af den tørrede bark i vand i cirka 10 minutter. Lad det trække i yderligere 30 minutter før dræning og drikke.

Brug en aktuel creme med cayenne ekstrakt med mellem 0,025 og 0,075 procent renset capsaicin , ikke alkoholholdige oleoresiner . Anvend det to gange til fire gange dagligt i mellem to uger og en måned . Efter dette, kan to gange dagligt være tilstrækkelig. (Resource 1)

Capsaicin kan nedsætte virkningen af ​​hvidt pilebark , og forårsage alvorlige bivirkninger , hvis du tager blodfortyndende medicin , ACE-hæmmere , medicin til syre refluks eller astma medicin , der indeholder theophyllin. ( Reference 1)
hoteltilbud