Hjemmelavet midler mod influenza

Når du har influenza , du føler som om du er blevet kørt over af et godstog . Hovedpine, kulderystelser , feber, tør hoste , træthed, muskelsmerter , tilstoppet næse, tab af appetit , opkastning og diarré er nogle af de ubehagelige symptomer på influenza . Hvis du har influenza , er der visse hjem retsmidler , der kan sende dig på vejen til bedring. Statistik

Centers for Disease Control og Forebyggelse vurderer, at hvert år i USA, er mere end 200.000 mennesker indlagt fra influenza-relaterede komplikationer , og omkring 36.000 mennesker dør af influenza-relaterede årsager. Disse tal bevise, hvor alvorlig influenza kan være , så det er vigtigt at se din læge , hvis du føler din tilstand bliver værre .

Urter

Urter er velkendte for deres helbredende egenskaber. Der er mange gavnlige urter, der hjælper med at bekæmpe off influenza. Hyldebær , echinacea, Astragalus, hvidløg , asiatiske ginseng , vilde indigo , Forsythia , kaprifolium , mullein , ingefær, Gyldensegl og timian er alle naturlægemidler , der kan lette influenzasymptomer .
Cure Congestion

Trængsel er en af de mange symptomer på influenza. Hvis du lider af overbelastning , brug en luftfugter til at hjælpe med at løsne slim og bryde op din overbelastning . Prøv at sidde i et badeværelse fuld af damp fra et varmt brusebad , som arbejder underværker for at afhjælpe trafikpropperne . Undgå at tage over-the -counter hoste suppressant , fordi du skal hoste op slim , for at slippe af med det .
Bekæmpe træthed

lindre dine ømme muskler med varmepuder . Aspirin , ibuprofen og acetaminophen kan hjælpe med at nedsætte din feber og lindre din krop ømhed . Få masser af hvile , hvis du ønsker at fremskynde din opsving. Hvis du spilder din energi , mens du har influenza, vil dit immunsystem være svag og ude af stand til at kæmpe off virus. Nu er det perfekte tidspunkt at blive forkælet og bede om , at massage du har længtes efter . Massage kan lette din muskelsmerter og stimulere dit immunforsvar , hjælper dig med at inddrive hurtigere .
Mad og væske

Det er afgørende at holde dig hydreret , når du har influenza . Feber, diarré og opkastning kan forårsage dig til at blive dehydreret , hvis du ikke drikker nok væske . Vand , frugtsaft, grøntsagssaft og bouillon er god til at bekæmpe influenza. Chancerne er du vil ikke lyst til at spise et stykke tid. Når du får din appetit tilbage , spise kedelig og stivelsesholdige fødevarer til at begynde med . Bananer, æblemos , toast , hytteost, kogt ris , risengrød , bagte kartofler og kogt korn er let at spise og vil ikke forværre din kvalme .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler