Hjem Løsning for Sniffles

Uanset om det er sommer eller vinter, der kommer ned med et tilfælde af snøften er et træk. Nysen, hoste , og fyldte op næser sikkert forlade noget at ønske. Et par enkle hjem retsmidler til at rydde op snøften vil bringe dig tilbage i orden. Saline Nasal Wash

Ved hjælp af en saltvand nasal vask for at holde foring af næseborene fugtig , vil bidrage til at afhjælpe ubehag forbundet med både løbende og fyldte op næser. Opløs en halv teskefuld salt til en halv kop kogende vand. Vent indtil vandet er afkølet til stuetemperatur. Ved hjælp af en vatpind , dyp enden i løsningen og anvende blandingen til hvert næsebor . Brug to dråber pr næsebor og sørg for at bruge en frisk vatpind for hver side.
Hot Te

Varm te er beroligende for halsen, vil åbne op for nasal passager , og lindre pres og blokering i bihulerne . Der findes forskellige typer af te , der vil støtte i din opsving. Cayennepeber te og timian te er to af de mest effektive remedies.Boil en gryde med vand . Ved hjælp af et krus eller lignende størrelse kop , tilsæt en halv teskefuld cayenne peber , to teskefulde honning og en kile af citron til kop. Hæld derefter kogende vand over kombinationen . Dette vil åbne op dine bihuler næsten øjeblikkeligt og styrke dit immunforsvar . Hvis du ikke er opsat på at bruge cayennepeber prøve timian i stedet. Brug to teskefulde timian for hver kop vand og forsøde med honning.
Steam

Steam er en meget nem og effektiv måde at hjælpe med at lindre symptomer forbundet med snøften . At tage et varmt brusebad om morgenen, når du vågner op, vil hjælpe med at åbne dine bihuler for dagen og hjælpe med at frigøre fanget slim i halsen og nasal passages.If du ikke ønsker at tage et brusebad, kan du indånder dampen over en gryde med kogende vand . Tag en stor gryde og kog otte kopper vand. Du kan føje 03:57 dråber eukalyptus olie til vandet, hvilket vil bidrage til at åbne og beroligende den nasale passager . Fennikel kan også kogt i vand i stedet for eukalyptus . Når vandet er færdig kogende , slukke for varmen på komfuret. Tag et håndklæde og drapere det over dit hoved og skuldre . Lean dit ansigt over puljen af vand ved en behagelig afstand og trække vejret dybt. Fortsæt med at gøre dette for 14 til 20 minutter. Du kan udføre dette middel to gange om dagen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler