Sådan Spot akut stress Symptomer

Bemærk eventuelle vedvarende nat terrors eller dagtimerne flashbacks , du har efter en traumatisk begivenhed . Flashbacks og mareridt betragtes som vigtige symptomer på akut belastningsreaktion og kan behandles med terapi og receptpligtig medicin.
2

Tag følelsesmæssige udløser alvorligt. Hvis du er blevet traumatiseret af en bilulykke , for eksempel, og nu oplevelse moderat til svær angst om at komme i en bil , kan du have akut belastningsreaktion . Det er bedst at undgå disse udløser , mens du søge terapeutisk hjælp.
3

Gennemgå din fysiske tilstand for tegn på kronisk hyperarousal i det autonome nervesystem (ANS) . Denne del af din hjerne , der ligger i det limbiske centrum, styrer din blodgennemstrømning, muskelbevægelser og "flight " reaktion . Når du oplever symptomer på akut stress lidelse, kan din ANS få dig til at reagere fysisk og udstille accelereret hjertebanken, overvagtsomhed , kold sved, hjertebanken , hurtig vejrtrækning og hyper- startle respons ( jumpiness ) .
4 < p> Spot når dine symptomer er kombineret med et tab af social funktion , manglende interesse i relationer eller en generel apati for aktiviteter , der engang bragte dig glæde. Disse er klassiske akutte stress disorder symptomer.
5

føre en dagbog over dine symptomer til at spotte mønstre og bemærk levealderen. Hvis du har haft disse symptomer i mere end 1 måned, er du sandsynligvis lider af akut stress disorder og bør søge lægehjælp.
Hoteltilbud