Den naturlige måde at rense dit Colon

Ifølge Mayo Clinic, er forstoppelse kategoriseret som svært ved at passere afføring eller manglende hyppig afføring . Mens tarm regelmæssighed varierer fra person til person , er imidlertid mindre end tre afføringer om ugen er klassificeret som forstoppelse . Der er syntetiske kolon udrensning kits til rådighed ; Dog kan disse være usikre , især hvis en allerede eksisterende sygdomstilstand eksisterer. Naturlige urter kan bruges til sikkert at blødgøre afføring og øge regelmæssighed. Aloe Vera Juice

Aloe vera har været almindeligt anvendt til behandling af hudinfektioner og brandsår for sin kraftfulde antioxidant og anti- inflammatoriske egenskaber . Saft af dette ekstrakt indeholder et højt niveau af aminosyrer, molybdæn og methionin , som støtte i afgifte kroppen og hjælpe med at nedbryde fedt og proteiner. Som aloe vera juice passerer gennem tyktarmen, det virker til at forbedre kvaliteten af de kolon vægge til bedre transportere fecal sagen og forhindre forstoppelse samt diarré .

Forbruge to ounce frisk aloe vera juice med otte ounce vand om morgenen. Drik yderligere to ounces juice med otte ounces vand inden jeg skal sove . Fortsæt denne dosis hver dag for at øge hyppigheden af afføring og reparere skader på kolon vægge .
Green Tea

De aktive ingredienser i grøn te er polyfenoler, som når introduceret til kroppen arbejde så kraftfuld antioxidant. På grund af det høje niveau af antioxidanter, som i henhold til det medicinske center på University of Maryland har et højere niveau end selv C-vitamin , grøn te er i stand til at regulere toksinindholdet i kroppen, der kan forårsage forstoppelse .

når kroppen er i stand til at frigive fecal sagen , toksiner er genudgivet i systemet , hvilket kan øge mængden af skadelige frie radikaler . Antioxidant egenskaber i grøn te opveje de negative virkninger af disse frie radikaler og dermed bidrage til at forebygge skader, der kan være forårsaget af moderat til svær forstoppelse .

Place en teskefuld løs grøn te blade i en seks ounce kop . Kog seks ounce vand og hæld det over tebladene . Dæk bægeret med en plade og lade teen stejle for tre til fem minutter. Fjern pladen og med en gaffel tegne tebladene . For en sødere smag , tilføj en -til- to teskefulde af økologisk agave nektar og rør. Drik tre gange om dagen for at lindre forstoppelse og til at drage fordel af sin antioxidant egenskaber . For dem, der er følsomme over for koffein, kun forbruge to portioner om dagen.

Relaterede Sundhed Artikler