Sådan bruges Shiatsu for en migræne hovedpine

Ryd hoved spænding og overbelastning ved at placere tommelfingrene på toppen af ​​dine ører og bringe pegefingrene ene over den anden på toppen af ​​dit hoved . Lægge pres på dette punkt ved hjælp af dit indeks eller midterste finger .
2

Brug puden af ​​tommelfingeren eller langfinger til at lægge pres under knoklet højderyg i bunden af ​​kraniet, ca 1 cm væk fra din ryg , for at rydde fastlåst energi .
3

Ryd dit sind og frigøre spændinger ved at trykke på og forsigtigt massere det punkt på midten af ​​din pande mellem dine øjenbryn.
4.

Slip pres fra bag dine øjne, mens du lægge pres på det punkt, findes på den yderste hjørne af øjet , lige bag knoglen.
5

lindre kvalme og fremme omsætning til dine hænder og fødder ved at klemme på bagsiden af ​​din hånd på den kødfulde højen mellem tommel-og pegefinger. Tryk på toppen af ​​højen mod din pegefinger med puden af ​​din modsatte tommelfinger .
6

Fremme strømmen af ​​energi og cirkulation af blod, frigivelse kramper og spasmer , lindre migræne, og berolige nervesystem , som du anvender blide tryk og bevægelse til det punkt på toppen af din mund , hvor knoglerne mellem din storetåen og anden tå fusionere .