Sådan Giv en Chakra Massage

Denne massage bevæger sig langs bagsiden af kroppen , fra brystkassen til toppen af hovedet. Du kan have den person, ligge ned , mens du masserer dem, eller de kan sidde op i en stol . Denne teknik giver afslapning i blot et par minutter . Instruktioner
1

Har personen ligge med forsiden nedad på briksen eller sidde op komfortabelt i en stol.
2

Find det punkt på personens ryg, der er direkte på tværs fra solar plexus . Tryk ind i det punkt på ryggen. Massage det godt.
3

Find det punkt på ryggen , der er på tværs fra hjertet chakra, som er placeret i den forreste midten af brystet . Hjertet chakra er lidt højere end solar plexus . Massér det område af personens ryg .
4

Find det punkt på den nederste hals , som er modsat hals chakraet . Massér området.
5

Placer din tommelfinger og pegefinger på bunden af deres kranium. Placer og løft det lidt . Dette vil føle guddommelig for dem.
6

Placer fingerspidserne af begge dine hænder i en ring rundt om toppen af personens hoved , uden at røre toppen af hovedet . Tryk let. Dette vil frigøre spændinger og slappe af dem ufatteligt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler