Tarmrensningssammensætning Therapies

tarm udrensning , hvis ofte anbefales som en afgiftning proces til at hjælpe med at rydde tarme af overskydende slim og overbelastning . Tarm overbelastning kan være forårsaget gennem kost, dårlig fordøjelse , colon træghed og dårlig udskillelse . Raffinerede fødevarer , pesticider og kemikalier , sukker og hormon -laden kød føje til den toksiske belastning på tarmen. En række tarm udrensning behandlinger er tilgængelige til at genoprette sundhed til tyktarmen og støtte i korrekt elimination. Kost

Du kan begynde at hjælpe dit fordøjelsessystem ved at gøre sunde ændringer i din kost ved at spise ikke- forarbejdede fødevarer såsom friske grøntsager, hele korn fiber og rå frugt , undgå fødevarer med hormoner og antibiotika og at blive mindre afhængig af kogte , forarbejdede fødevarer . Tilføjelsen af probiotika er ofte anbefales at genoprette gavnlige bakterier til din tarm . Drik masser af vand og naturlige grøntsager og frugt saft til at hjælpe med at holde din krop godt hydreret og hjælpe i elimination.
Fasting

Fasten er ofte anbefales som en tarm udrensning terapi og siges at hjælpe rense og afgifte kroppen ved at fjerne kroppens energikilder normalt er nødvendige for fordøjelsen og koncentrere dem om affald elimination, immunforsvar og genopbygning af sundt væv. Gravide og ammende kvinder bør ikke hurtigt, bør heller ikke dem, der er ældre. Dem, der lider med diabetes , hypoglykæmi eller andre sundhedsmæssige problemer bør kun hurtigt under vejledning af en læge. De fleste faster anbefales for en til tre dage , med længere dem udført under tilsyn af en læge. Det anbefales at spise rå frugt og grøntsager to dage forud for starten en hurtig, så følg med en live - juice hurtigt som hjælper forsyne kroppen med enzymer, mineraler og vitaminer. Vand kun faster kan forårsage toksiner fjernes for hurtigt og forårsage hovedpine eller andre bivirkninger. Bryde din hurtigt med sunde bouillon , frugt og grøntsager , før du genoptager normal spise.
Bentonit Clay og Flaxseeds

Bentonitler er en spiselig ler , der fungerer som et volumenlaxativsammensætning i kroppen, som danner en gel , der binder toksiner og hjælper følger dem fra tyktarmen . Det fås i flydende form og er ofte anbefales at tage ud over flaxseeds eller psylliumfrø til støtte i elimination. En del af en normal regime kan omfatte at tage 1 spsk. af flydende bentonit med 1 spsk. af jorden flaxseeds i et glas vand både morgen og aften. Forstoppelse kan opstå, hvis du ikke drikker nok vand til at hjælpe med at fjerne leret fra dit system , så sørg for at drikke mindst otte glas dagligt sammen med dine normale drikkevarer. Mange over-the -counter tarm rense behandlinger er også tilgængelige online eller i din lokale helsekostforretning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler