Sådan rense leveren Gradvist

Din lever fungerer som et filter , for at fjerne giftstoffer og urenheder fra din krop. Det aids i næsten hver eneste kropsfunktion , fra at skabe protein til kulhydraterne til at regulere kolesterol i blodet. Som den største kirtel og solid organ i kroppen , kan det gavne fra naturlige udrensning teknikker. Med enkle ændringer i din livsstil , kan du forbedre sundheden for din lever og hele din krop. Lær at rense leveren gradvist med disse enkle trin . Ting du skal
GarlicOnionLeafy grøn vegetablesGreen te myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Eliminer giftige fødevarer fra din kost. Reducere eller eliminere alkohol vil forbedre sundheden i leveren. At reducere mængden af kolesterol og hvidt sukker , vil også hjælpe med at rense leveren.
2

Tilføj mere motion til din daglige rutine. Arbejde ud og tabe overskydende vægt kan have en positiv indvirkning på sundheden for din lever. Fedt og kolesterol kan samle sig i leveren og forurene det, hvis du bære overskydende vægt.
3

Drik mere vand for at hjælpe flush urenheder fra leveren og nyrerne. Vand hjælper afgifte hele din krop og din lever vil høste fordelene .
4

Fødevarer, der er rige på svovl kan hjælpe din lever i dens naturlige evne til at behandle toksiner. Disse fødevarer omfatter æg , løg , hvidløg og grønne bladgrøntsager .
5

Drik grøn te. Udover at være en kraftfuld antioxidant , kan grøn te begrænse væksten af kræftfremkaldende stoffer , der kommer ind kroppen og hjælper med at beskytte leveren mod udsættelse for pesticider , enten gennem mad eller i miljøet.

Relaterede Sundhed Artikler