Sådan hurtigt med urteteer

Fasten betyder ikke at spise i en længere periode. Folk generelt hurtigt at befri kroppen af toksiner. Toksiner kan komme i form af mad, du spiser , den luft du indånder og drikkevarer , du drikker. Afstå fra at spise for selv en dag kan rense din krop og hjælpe med at genoprette dit helbred. Mange akutte sygdomme reagere positivt på fastende såsom kolon lidelser , allergi og luftvejssygdomme. Mange forskellige faster er tilgængelige, og fastende med urtete er en af mange måder at hjælpe bevare dit helbred . Ting du skal
Rå frugt , grøntsager og fuldkorn
Urtete : pebermynte , mælkebøtte , Parley , glat elm, hyben , mælk tidsel , lucerne, burre grøn, persille eller brændenælde hoteltilbud Destilleret vand
Rå grøntsager , frugt og fuldkorn myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg de typer af te , du vil bruge til rengøring , du har brug for. Brændenælde te hjælper din lymfesystemet , mens persille te skyller ud af dine nyrer . Pebermynte te at berolige nervesystemet og mælkebøtte te hjælper rense blodet og hjælper med at bevare galdeblære sundhed. Brug glat elm te for betændelse i tyktarmen . Du kan også bruge en kombination af urteteer .
2

Vælg en dag, du ønsker at faste . Afhængigt af dit arbejde tidsplan, weekender er ofte den bedste tid.
3

bestemme, hvor længe din hurtige vil være. Hvis du aldrig har fastet før du skal kun hurtigt for en dag for at se, hvordan din krop håndterer det. Husk, der er overgangsperioder før og efter fasten. Du vil gerne lette dig fra en fuld kost og lethed tilbage på én.
4

Spis kun rå grøntsager , fuldkorn, rå frugt og drikke grøn te dagen før din hurtigt.

5

Afstå til at spise hele dagen. Ophold hydreret og drikke masser af te. Forbered dine te med destilleret vand. Brug ca 1 spsk. af løs tørrede te urter for hver 8 ounce vand. Drik kun urtete dagen for din hurtigt. Du vil gerne forbruge 3-4 pints af te. Du kan drikke det koldt eller varmt. Må ikke motion kraftigt. Hvile og afslapning vil hjælpe din krop rense.
6

Spis kun rå grøntsager, frugt og fuldkorn med te dagen efter din hurtigt. Må ikke fylde din mave. Gradvist tilføje sunde fødevarer i moderate mængder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler