Lemon Cleanser Diet

Før du begynder Lemon Cleanser Diet, du bliver nødt til at stoppe med at spise fast føde til at få maven forberedt til en 10 dages rense. Tre dage før rense, starte med at spise kun rå frugt og grøntsager. På anden dagen før starten , spiser kun naturlige frugt -og grøntsagssaft; og på den sidste dag før , forbruge kun ren appelsinjuice . Dette vil hjælpe med at skære ned på mad cravings og sult i løbet begyndelsen af ​​rense.

Hver dag på Lemon Rens Diet , vil du drikke 60 ounce af en limonade blanding , foruden 64 ounces filtreret vand. At blande en hel dags limonade , kombinere 60 ounce filtreret vand , 12 spsk organisk frisk citronsaft , 12 spsk af økologisk kvalitet B ahornsirup og en halv teskefuld cayenne peber . Kombiner grundigt og drikke hele dagen, hvilket gør et nyt parti for hver af de 10 dage.
Salt Water Flush

For at rense fordøjelseskanalen under Lemon Cleanser Diet , mange mennesker bruger en saltvand flush eller afførende te. For at gøre en saltvand flush , kombinere en teskefuld havsalt 25 ounce filtreret vand , og forbruge helt hver nat. Dette vil hjælpe med at skylle ud toksiner i tarmene og colon , da der er ingen mad i tarmen.

Afførende te bør havde hver aften , hvis det ønskes i stedet for saltvand flush. Te , der indeholder Senna arbejde for at skubbe ud affald fra tarmene , men bør ikke bruges på lang sigt for at undgå sundhedsmæssige risici forbundet med urter , såsom kramper eller toksicitet.
Efter en citron Cleanser kost

Efter 10 dage rense, indarbejde maden tilbage i systemet på samme måde, det blev taget ud . På den første dag , drikker intet andet end ren appelsinjuice , så har naturlig frugt-og grøntsagssaft , og på den tredje dag, kan du begynde at spise fast frugter og grøntsager. Efter tre dage , du er i stand til at spise protein og korn i tillæg til frugt og grøntsager.
Hoteltilbud