Kost til Gær kontrol

Candida , ofte kaldet gær infektioner , kan forårsage mange bekymrende symptomer såsom hovedpine , oppustethed , gas, irritabel tarm, forstoppelse og smertefuld vandladning - eller det kan være helt uden eksterne symptomer. De mest almindeligt kendte gær infektion er vaginal gær infektion , men gær er almindelig og endda gavnligt i tarmkanalen , så længe det ikke komme ud af hånden . Når gæren begynder at vokse uhæmmet i kroppen, det kan blive et problem i mange områder fra maven til munden (kendt som candida ) . Korrekt ernæring kan hjælpe med at kontrollere gær vækst. Stivelse og Sukker

Diæter at hjælpe befri kroppen af gær er fuldstændig kulhydrat - og sukker -fri. Ligesom gæren du bruger til at lave brød (som kræver sukker , varme, fugt og kulhydrater til at stige ) , gæren i din krop trives på disse ingredienser kombineret med fugt og varme iboende i jeres fysiske væsen. Det er også en god grund til at begrænse sukker og kulhydrater under normal vedligeholdelse samt at undgå, at gær til at formere sig hurtigt .
Udrensning og Fasting

Omhyggelig fastende er en god måde at kickstarte en kost betød at bekæmpe en gær infektion. Flydende faster , der tillader kroppen til at forblive hydreret med vand eller andre nærende væsker hjælpe med at få kroppen bevæger sig hurtigt i retning af en mere afbalanceret miljø. Flydende gær kost bør fjerne enhver drikkevarer, der indeholder sukker, herunder frugtsaft, for at være så effektiv som muligt. Udrensning, på den anden side , er aldrig anbefales og kan være meget skadeligt for helbredet . Ikke alene gør det røve kroppen af vitale næringsstoffer , men det kan faktisk fremme væksten af gær ved at skabe denne ubalance og svækker immunsystemet.
Fiber
< p> Stigende fiber for at fremme en sundere tarm er meget gavnligt . Fiber kosttilskud er lavet af psylliumfrø og har ingen ernæringsmæssig fordel. De påvirker ikke systemet på nogen måde og er ikke absorberes , men snarere bevæge sig gennem tarmene med til at samle snavs eller lommer af affald, der kan harbor gærkolonier .

Foods

Foods at inkludere i en kampagne for at befri kroppen af gær i høj grad bestå af grøntsager , der ikke indeholder store mængder sukker eller stivelse , såsom grønne bønner og spinat . Undgå sukkerholdige og stivelsesholdige grøntsager som kartofler , gulerødder , majs og squash.

Eliminere alle andre end naturlige havsalt salt , og eliminere krydderier helt. Peber og andre urter er en glimrende måde at sæsonen din mad og gøre det velsmagende på en sund måde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler