1 Dag Krop Detox

I en dag, kan du afgifte kroppen på gavnlige måder . Afgifte fremmer bedre sundhed. Det betragtes som en form for alternativ medicin. I stedet for medicin eller kirurgi , kroppen får mulighed for selv-healing . Afgiftning er en fremgangsmåde til behandling af hele kroppen. Det er en udrensning metode , der fjerner affald og giftstoffer fra alle områder af kroppen. Disse toksiner og affald kan forårsage sygdomme og livstruende sygdomme . Mange fremgangsmåder til afgiftning kan gøres på en daglig basis. Denne internt rensning kan opnås ved at forbedre kost og drikke masser af væske . Drikke 8 glas vand

løbet af én dag afgiftning, er det vigtigt at drikke en stor mængde væske for de bedste resultater . Vand kan skylle væk urenheder og affald , holde dig hydreret og fortynde eventuelle giftstoffer i kroppen. Kroppen kræver et dagligt indtag af vand til at udføre de forskellige funktioner , der holder systemerne i orden . Vær sikker på at drikke vand hele dagen .
Gør en 1-Day Fast

hurtigt giver kroppen en chance for at reparere og rense sig selv . Den menneskelige krop er i stand til selv-healing , men det kræver energi. Da de fleste af kroppens ressourcer anvendes til blodcirkulation, vejrtrækning og fordøjelse , ikke meget energi tilovers til selvhealing . Selvom du ikke ønsker hjertet eller lungerne til at stoppe med at arbejde , kan du give fordøjelsessystemet en ferie ved ikke at spise noget mad for en dag. Kroppen er derefter i stand til at afsætte mere energi til selvrensende.
Spise mere fiber
p Hvis du ikke kan gå på en endags hurtigt på grund af receptpligtig medicin , der skal tages sammen med mad eller andre sundhedsmæssige problemer , der kræver mad, så en anden mulighed er at tilbringe dagen spiser fiberrige fødevarer . Fiber kommer i form af frugt og grønne grøntsager . Disse næringsstoffer kan tilføje mere vand til kroppen og også bidrage til at skabe store , løs afføring . At have regelmæssig afføring er en glimrende måde at befri kroppen af giftige stoffer og affald . Hvis fecal sagen ikke er fjernet i tide , forbliver affald i tarmene og reabsorberes af kroppen. En anden god idé er at spise økologisk frugt og vegetables.While dyrere , økologiske fødevarer er dyrket med langt færre kemikalier, så de er sundere for kroppen.
Gøre lidt Udøver

Udøver er en anden måde at afgifte kroppen . Aerob motion brænder fedt ved at få hjerte til at pumpe og kroppen sveder . Fordi de fleste toksiner er gemt i fedtceller , motion reducerer mængden af giftstoffer i kroppen ved at brænde fedt . Ved at opbygge en sved , er nogle giftstoffer frigivet gennem porerne. Hvis du ikke er op til aerob motion, yoga , strække og bare gå er også nyttige i at afgifte kroppen . Enhver form for fysisk aktivitet på denne ene dag afgiftning får tarmens muskler bevæger sig, og dette kan hjælpe en person til at slippe af toksiner med afføring.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler