Sådan bruges Power of Touch for Self Healing

Der er mange måder at helbrede kroppen , og ved hjælp af magt touch er en kraftfuld færdighed at lære og anvende til selv- healing og reducere stress. Touch bør være helbredende . Touch skal opløfte sjælen. Vi alle kan lære at helbrede andre og samfundet gennem kraften af touch.
Denne artikel vil vise dig, hvordan du kan lære at føle - og anvende disse teknikker til at øge kvaliteten af dit liv. Instruktioner
1

Lær at lytte og føle fornemmelser ; dette er meget vigtigt, hvis vi ønsker at udnytte styrken af healing touch. Lær at være stille og roligt i 10 minutter. Tavshed eller taktil tavshed er en teknik, som du kan udvikle sig over tid med praksis. Først , lukke øjnene og koncentrere sig om stilhed . Fokus på din hånd og fingerspidserne og være bevidst om dine fingre , hånd og håndfladen. Gentag processen med den anden hånd , og derefter igen . Øv en hånd ad gangen, og derefter begge sammen .
2

Brug taktil scanning som en anden måde at udvikle kontakten magt. Saml et objekt, og scanne den for tekstur, skarphed eller sløvhed , ruhed eller glathed. Føl for eventuelle fornemmelser , mens du scanner objektet med fingerspidserne. Føl for ændringer eller vibrationer temperaturniveauer . Langsomt scanne hver tomme af et objekt eller et organ , upartisk følelse uanset sensation er til stede, alt fra varme til vibrationer . Føl overflade forandring, temperaturændringer eller tekstur ændringer.
3

Kør dine hænder over en persons ryg . Placer dine hænder omkring en tomme over huden af ryggen og tilbage igen , flytte dine hænder langsomt op og ned fra hoved til hale . Se om du kan opdage eventuelle ændringer. Subtle temperaturændringer i kroppen kan mærkes af kyndige hænder gennem berøring . Er der områder, du bemærker at være varmere eller koldere ? Enhver forskel kan være meningsfuld . Jo større temperaturforskel , desto større bliver det. For eksempel koldere områder er mere kronisk ; de har været der længere tid. Hotter områder er nyere begivenheder og omtalt som akut .
4

Placer dine fingre på den modsatte side af ryghvirvler og bevæger sig lodret langs fra lænden og trykker forsigtigt på hver ryghvirvler knogle , føler vibrationer , temperatur og tekstur. Tryk healing kan anvendes på enhver del af kroppen, for eksempel bryst eller brystet. Rygraden i dette område kaldes den thorakale hvirvelsøjle og består af 12 ryghvirvlerne . Der er også tolv par ribben .
5

Planlæg en massage og /eller dybe tissue massage , der bruger touch til healing og reducere smerter og stress fra kroppen .
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler