Sådan Forbedre høresansen gennem meditation

Oplev din foretrukne metode til behandling af oplysninger ved at observere den måde du tænker (ord , følelser eller billeder ), og lære ( ved at læse , foredrag eller gør) . Tage til efterretning af disse træk vil give indsigt i din foretrukne metode til at udforske verden omkring dig .
2

Sid i en behagelig meditativ position med ryggen lige og centrere dig selv . Følg din ånde . Luk øjnene og føle din åndedrag som det flyder ind og ud af din krop. Visualiser et hvidt lys , der strømmer ned i din krop gennem kronen af dit hoved. Mærk det hvide lys fylde dig med en følelse af sikkerhed og velvære. Fortsæt med at meditere på lyset i 10 til 15 minutter.
3

Fokus på indersiden af ​​din krop (forskellige kropsdele og organer) . Hvis dit foretrukne forstand er vision , se på de dele, du fokuserer på. Ligeledes for dem tendens til at være taktilt ( touch) kan du ønsker at berøre de dele, du fokuserer på.
4

Lyt til indersiden af ​​din krop . Brug din foretrukne forstand ( se forrige trin ) for at få en god fornemmelse af din krop i løbet af denne øvelse. For eksempel kan auditive processorer forblive fokuseret ved at lytte til deres ånde eller hjerteslag.
5.

Fortsæt det auditive meditation ved at gå udenfor og lytte til alle lydene omkring dig. Lyt til synkronicitet af lyde , der udgør din omverden . Hør nærmere. Nogle healere mærke et højt toneleje skingrende der var uhørlig , før du udfører denne meditation .
Hoteltilbud