Hvordan bruger jeg aromaterapi æteriske olier

? Aromaterapi er anvendelsen af duftende æteriske olier , der normalt afholdes i et bærestof , som en behandling for fysiske og psykiske problemer. Praktiserende overveje aromaterapi en noninvasiv , holistisk tilgang til behandling for lidelser fra smerte til angst. Ved at anvende æteriske aromaterapi olier til din hud, vil du være i stand til at nyde godt af de dufte. Ting du har brug
Spray flaske
Sprit eller vodka
stænker lotion myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tilføj aromaterapi æteriske olier til et varmt bad. De dufte vil berolige dit sind som det varme vand lindrer dine muskler.
2

Tilføj fire eller fem dråber til en sprayflaske fyldt med vand. Spray over huden for at køle dig selv. Olien vil frigive sin duft som det fordamper . Vandet kan også sprøjtes som en luftfriskere .
3

Blend fem dråber æterisk olie med fem milliliter enten sprit eller vodka . Dup på huden ligesom parfume. Som alkoholen fordamper , forlader det duftende olie bag . Prøv at lagdeling en alkohol -baseret program efter en vand - baseret applikation.
4

Blend aromaterapi olie med uparfumeret lotion , ved hjælp af et forhold på 2 til 5 procent olie. Anvend som du ville enhver lotion, såsom til massage, til at blødgøre din hud i løbet af dagen eller at re- administrere den ønskede duft. Creme- baserede programmer kan være lagdelt med vand - og alkohol -baserede applikationer af duftende olier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler