Sådan bruges trykpunkter

lære at bruge trykpunkter kan være en måde at påføre smerte på en kampsport . Dog kan dygtige hænder lindre smerter, spændinger og øge funktionen af store organer ved at anvende forsigtig , jævnt tryk til bestemte punkter i kroppen . Instruktioner
1

lindre en hovedpine med tre trykpunkter på hovedet . Den midterste trykpunkt på toppen af hovedet i et hult område i centrum . Der er to pres punkt omkring en tomme bag og en tomme foran centrum. Tryk forsigtigt med fingerspidserne.
2

Tryk med tommelfingrene de to point i de hule dele på bagsiden af din hals under bunden af kraniet på hver side af muskler , der kører ned på bagsiden af halsen. Dette kan bidrage til at afhjælpe hovedpine og spændinger.
3

Placer dig selv at ligge på to tennisbolde , der hviler omkring 3 inches på hver side af rygsøjlen. Det er bedst , hvis nogen kunne trykke på disse punkter for dig, men liggende på tennisbolde er også effektiv .
4

Mindske depression symptomer ved at trykke på indrykning , hvor næseryggen og øjenbrynene mødes . Også trykke på rillen mellem det første ribben og kraveben , hvor de kommer sammen med brystbenet er nyttigt.
5.

Find de punkter, der er omkring 2 1/2 inches under knæskallen og en tomme fra skinnebenet på den ydre del af dit underben . Hvis du trykker på disse punkter kan hjælpe med at holde dine følelser i skak .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler