Sådan behandler rygsmerter med akupressur

Rygsmerter kan være ulidelig og invaliderende. Mange patienter er villige til at prøve noget for at få nogle lindring fra smerter . Heldigvis anvendelsen af tryk til specifikke akupressurpunkter er en behandling, der har været en succes for mange mennesker, der lider af rygsmerter . Instruktioner
1

Vælg en stump genstand til brug for at lægge pres på point. Viskelæderet på en blyant fungerer godt.
2.

Lå på din side og bøje dit knæ mod brystet , så du er i en fosterstilling . Placer en pude mellem dine knæ for at reducere presset på din rygsøjle.
3

Find de første 3 point . Peg GB 30 ligger i nærheden af balderne , på kugleled af benet og hoften. Point GV 1 og 2 er placeret på rygsøjlen , lidt under halebenet og lige over halebenet hhv .
4

Prod. omkring hver akupressur punkt med din blyant viskelæder eller finger, indtil du føler en mærkelig fornemmelse eller et bud område. Tryk på, indtil det punkt, gør ondt, så slå din stump genstand med uret , for at "mindske akupressur punkt . "
5

Find point UB 47 ved at placere din finger lige over toppen af din hofteben , på din talje . Derefter flytte fingeren mod din ryg , indtil du er fire finger bredder fra rygsøjlen. Dette punkt UB 47 . Lægge pres og reducere det punkt .
6

Fortsæt med at flytte din finger, mod din rygsøjle , så du er 2 finger bredder fra din rygsøjle. Dette punkt UB 23 . Lægge pres og reducere det punkt .
7.

Drej på din anden side og gentag denne proces. Husk at lægge pres på hver akupressur punkt og derefter reducere det punkt dreje din stump genstand uret.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler