Sådan Stop rygning med Metode eSmoking

Rygestop er altid en udfordring , men mange mennesker gør gentagne forsøg uden held. Nogle henvender sig til e- rygning som et alternativ. Debat i øjeblikket raser om effektiviteten og sikkerheden af elektroniske cigaretter , men uanset hvad sandheden, hvis du agter at bruge e-CIGS som et redskab til at holde op helt , er de sundhedsmæssige fordele ved at være en ikke-ryger ubestridt. Ting du skal
E- cigaret kit, der indeholder : .
Atomizer
2 batterier
Batterioplader
Præfyldte patroner af stadig svage styrker , herunder nul nikotin
Vis Flere Instruktioner
1

købe en e -smoking kit fra en online-forhandler . Bestil blækpatroner fyldt med forskellig styrke e-juice , så du gradvist kan reducere din nikotin indtagelse indtil du ryger patroner fyldt med nul - nikotin e-juice . Styrker normalt kommer i xx- høj ( 3,6 procent ) , x- høj ( 2,8 procent ), høj (2,4 procent), medium ( 1,8 procent ), lav (0,8 procent) og nul ( 0 procent ), og der er masser af varianter til vælge fra. Start med en styrke, som du mener vil passe til dig , afhængigt af dine rygevaner . Bestil 20 patroner af den styrke og mellem 10 og 20 patroner af hver svagere styrke , herunder nul - nikotin patroner . Folk plejer at bruge mellem 3-5 patroner om dagen, så døm selv , hvor mange du har brug for.
2

Charge en af de e- cig batterier, når din kit ankommer og vedhæfte den til forstøver. Sæt en af de højeste styrke patroner ind i enden af forstøveren . E -CIGS er forskellige , men de fleste er sat sammen på denne måde . Du bør konsultere fabrikantens anvisninger før brug. Mens du bruger et batteri , bør du sætte det andet batteri på opladning , så du ikke vil blive efterladt uden strøm til din e- cig . E- cig vil sandsynligvis producere en damp , når du puster på mundstykket , men nogle modeller har en lille knap til at trykke der forvarmer forstøver element lidt , medvirken fordampning . Hvis dampen smager for stærk , skal patronen udskiftes med en lavere styrke , indtil du er tilfreds.
3

Flyt på dine lavere styrke patroner du er færdig med de højere styrke dem , eller tidligere, hvis du føler dig i stand . Som e-CIGS udsender en damp for dig at inhalere de giver en simulacra ryge , at andre nikotinsubstitution ikke. Hvis du har prøvet andre alternative metoder , kan du finde dette mere tilfredsstillende på grund af denne metode til nikotin levering. Når du har arbejdet dig vej ned til nul nikotin patroner , røg disse også , så du stadig har inhalation fornemmelse for et stykke tid efter standsning af nikotin. Du skulle nu være fri for nikotin cravings når du holder op med at ryge din e- cig helt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler