Hvordan til at hjælpe rygerne Stop

hjælpe med at reducere stress i en rygers liv . Ifølge en undersøgelse fra Wisconsin Kvinders Health Foundation , rygere henvender sig ofte til at ryge, når de føler sig stressede. Selv om der bør træffes yderligere foranstaltninger for at hjælpe en ryger at stoppe med at ryge , reducere bekymringer og angst i hendes liv hjælper. Gode ​​måder at reducere rygerens stress kan være babysitter sine børn, spille videospil med den person eller lytte til hendes problemer om parforhold , arbejde og hjem . Det vigtige ting at huske er, at du er der for rygeren.
2

Undgå nedslående ord, fornedre eller kritisere ham. The American Cancer Society , at hvis en ryger har allerede lavt selvværd , prædiken og skæld kan få ham til at føle sig værre om sin situation og sig selv . Som et resultat, kan rygeren ty til at ryge igen til at klare de belastninger af dine ord og handlinger. Bo tolerant og minde dig selv om , at det er svært for ham og sympatiserer med hans situation.
3

Køb holde op hjælpemidler såsom tyggegummi , sugetabletter og patches til at hjælpe rygeren at holde op. For at reducere trangen ifølge Wisconsin Women Health Foundation, at rygere opfordres til at opfylde munden med andre midler, såsom tyggegummi og pastiller . Ved at købe holde op hjælpemidler til hende , det viser din støtte og kærlighed til den person forsøger at holde op .
Hoteltilbud