Sådan Deal med Posttraumatisk belastningsreaktion

Tal med en læge. Han kan få dig i gang på vejen til bedring. Han ønsker måske at gøre test for at sikre , at der ikke er nogen underliggende medicinske tilstande , der forårsager problemerne. Han kan også være nyttige i lokalisering gode specialbutikker læger til at beskæftige sig med PTSD.
2

Find en autoriseret terapeut eller psykolog . Der er mange, der specialiserer sig i behandling af posttraumatisk belastningsreaktion. Disse fagfolk kan lære klare mekanismer til at håndtere de følelser fra begivenheden, og hjælpe patienten forstå deres egne følelser.
3

Se en psykiater . En psykiater er i stand til at ordinere medicin normalt kræves i behandling af PTSD. Disse lægemidler omfatter anti- angst medicin for stress og antidepressiva , blandt andre.
4

Tag alle ordineret medicin. Ophørende medicin er altid farligt uden læge godkendelse, før . Hvis der er nogen spørgsmål om medicin eller behandling , lave en aftale med den ordinerende læge for at løse dem.
5

Hold en dagbog . Dette kan være nyttigt i at få følelser ud . Skrivning er en udgivelse for mange mennesker. Alt fra dagbogsnotater , at digte eller endda tegninger i et tidsskrift medvirke til at reducere stress.
6

Deltag i en støttegruppe for posttraumatisk belastningsreaktion ramte. At tale om problemer med en gruppe af mennesker, der oplever lignende situationer er nyttigt. Råd og opmuntring udveksles , og en licenseret terapeut eller psykolog fører tilsyn med gruppen.
Hoteltilbud