Hvorfor Er sundhed og sikkerhed Vigtigt i Sport

"Kost og motion " er en af ​​de mest almindelige råd en familie læge vil give i en normal dag . Det er den kur mod overvægt, træthed og et væld af andre mindre problemer, der kan blive alvorlige sundhedsmæssige problemer , hvis ikke behandlet i tide . For de fleste mennesker , regelmæssig motion kommer i form af sport deltagelse. Dette kan være holdsport , såsom fodboldhold på arbejdet, eller individuelle sportsgrene, såsom jogging eller kører på cyklen. Ligesom medicin kan helbrede , hvis de anvendes korrekt, eller dræbe hvis de misbruges , kan de sundhedsmæssige fordele af sport motion blive væksthæmmede af personskader eller endog sports -relaterede dødsfald.

Risici af sportsskader
forstuvninger og stammer er almindelige sportsskader.

I 1998 store årgange lidt mere end 1 million sports-relaterede skader (med en pris på over 18 milliarder dollar i udgifter til lægebehandling ) , med cykling, basketball , løb og baseball er føringen aktiviteter, hvor disse skader opstod. I 2006 disse tal steget til mere end 500.000 skader i forbindelse med basketball alene. Løb, cykling, fodbold og andre sportsskader udgjorde mere end 2 millioner tilfælde . Disse tal og den smerte , medicinske og tabt - arbejdsrelaterede omkostninger understrege vigtigheden af ​​sikkerhed i sport.

Risici for børn
Børns Sports Mix sjov med risiko.

I USA alene , er mere end 3.500.000 sports - relaterede skader rapporteres hvert år for børn på 14 og yngre . Næsten en tredjedel af barndommens skader er relateret til sportsaktiviteter, med stammer og forstuvninger er den mest almindelige . Døden er sjældne, men de fleste sportsgrene -relaterede børnedødelighed kommer fra hjerneskader . Cykling, skøjteløb og skateboarding ulykker tegner sig for næsten halvdelen af ​​alle hjerneskader barndom sports-relaterede . Mange stater og byer kræver, at børn til at bære beskyttende hovedbeklædning , mens der deltager i disse aktiviteter , og mange børn (og deres forældre) ignorere disse krav.
Sport Safety
Dommere overvåge spil, herunder overholdelse af sikkerhedsreglerne.

Hver sport har regler for sikker og sund deltagelse. Disse omfatter ofte enkle retningslinjer for at strække før du begynder aktivitet eller regler, der skal forhindre spillere i at skade hinanden og trænere til at overvåge spillet. Mange sportsgrene også har specialiseret sikkerhedsudstyr, såsom særlige sko til løbere til at reducere risikoen for fod og ben skade eller en rafting entusiast flotation vest og hjelm. For at modtage sanktion som en sportsbegivenhed , skal de fleste idrætsorganisationer præsentere et sæt retningslinjer for sikkerhed og demonstrere, hvordan disse retningslinjer vil blive gennemført .
Sport Safety Tips
Strækker før de udøver en god sikkerhedspraksis .

De fleste sportsgrene kan nydes sikkert med et par enkle forholdsregler . Den første forholdsregel er at være i fysisk form for at deltage i sport. Dette betyder ikke, at du skal være i fremragende form, men du skal være mindst minimalt stand til at spille på det niveau, der kræves . Hvis din kører udholdenhed er kun 500 meter , skal du ikke forsøge en maraton. Start med lange ture og arbejde din vej op gennem jogging til kortere kørsler og derefter videre til langture . Stræk før du starter enhver sport . Dette vil forbedre omsætning , løsne musklerne og reducere risikoen for muskler og led injury.Drink vand før , under og efter din sport aktivitet. Brug altid rette redskaber og sikkerhedsudstyr. Overholde reglerne i spillet, både for god sportsånd og for sikkerheden.
Hoteltilbud