Stress Management Tests for Kvinder

Selvom mænd og kvinder kan blive udsat for de samme typer af stress på daglig basis, at reaktionen er forskellig blandt de to køn. Når du støder på stress din krop undergår en kædereaktion, der omfatter frigivelse af visse hormoner. Mænd og kvinder oplever forskellige mængder af hormonet oxytocin, der fremmer en balance og mere afslappende følelser. Kvinder frigive højere niveauer af oxytocin , som hjælper dem i deres reaktion på stress .
Stress Management Tests

Stress management tests er tilgængelige til at måle , hvordan du har behandlet de seneste stressfaktorer i dit liv. Værktøjer er tilgængelige at bede en række spørgsmål om ting der foregår i dit liv. Dine svar skaber en række scoringer, som derefter bruges til at måle din samlede stressniveau. Nogle tilgængelige tests vil også give dig input om fremtidig sundhedsrisici du kan komme .

Sundhedsrisici af stress

problemer beskæftiger sig med stress kan føre til en række sundhedsspørgsmål i kvinder. Kortfristede og langfristede situationer vil påvirke din krop følelsesmæssigt og fysisk . Kortfristede helbredsproblemer kan omfatte søvnbesvær , kvalme , manglende spise eller sorg. Hvis du ikke er i stand til at håndtere din stress, kan langsigtede problemer udvikle såsom depression , angst, vægtøgning og forhøjet blodtryk .