Hvordan til at udløse kroppens naturlige lykkelig lægemiddel ( endorfiner )

Forbløffende gaver fra guderne , endorfiner findes i hjernen , er kroppens naturlige smertestillende og stemning forstærker . Stress og smerte er udløser for endorfin udgivelse. Ville det ikke være fantastisk, hvis du kunne være i en euforisk stemning hele tiden uden brug af ulovlige stoffer ? Du er heldig der er måder at fremkalde kroppens egen naturlige lykkelig stof , og du behøver ikke at bekymre dig om det er ulovligt . Instruktioner
1

fange nogle stråler : Naturlig sollys udløser flere endorfiner . Bare tanken om en solrig dag øger dit humør i modsætning til en tanke om en kedelig og regnfuld dag.
2

Snup et stykke chokolade til at bede dine endorfiner . Chokolade virker som et lægemiddel , når spist det udløser frigivelse af endorfiner . Når du føler stress , bare spise et stykke chokolade vil give dig en god følelse. Bare et lille stykke er nok. Nu behøver du ikke at bekymre dig om at få vægt og kan være gladere for .
3

Spis krydret mad som chili peber . Den spicier maden jo flere endorfiner din krop vil frigive .
4

Motion er en anden god måde at aktivere den lykkelige stof. Har du nogensinde lagt mærke til , hvordan løbere synes at være afhængig af at løbe ? Årsagen til denne høje , er mængden af endorfiner , der frigives, når du arbejder ud. Du føler dig ikke kun godt du vil se godt ud .
5

Meditation er en anden effektiv måde at udløse dine endorfiner . Folk har rapporteret følelse af lyksalighed gennem meditationspraksis .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler