Hvordan man underviser Forpligtelsesbevillinger Life Skills

Arbejde med en forpligtelse slave eller en person med en forpligtelse fobi ? Forpligtelser i livet kommer fra to kilder : de opgaver , der er ude af forpligtelse, og dem, der er fra din sande inderste ønsker . At vide, hvilke opgaver udføres mest vil være det første skridt i at undervise brugstid - forpligtelsesbevillinger færdigheder. Som en mentor, coach eller instruktør , hvordan engageret er du? Når man underviser livsfærdigheder , taler af erfaring . Vær sikker på , at som instruktør, har du gennemført de færdigheder -building øvelser for dig selv. Ting du skal
Notebook Kalender eller dag planner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Life Commitment Skills Building Øvelser
1

Liste over liv forpligtelser , du har lavet inden for de seneste seks måneder. Start listen med forpligtede forpligtelser. Det er de opgaver, der udføres af pligt såsom at tage din bedstemor til lægen , gå på shopping eller deltage din fætters bryllup. Lav en anden liste med personlige forpligtelser . Det er opgaver , der udføres af dine egne behov og kan omfatte efterbehandling et hobby -projekt , der tager en klasse eller gå på en tur.
2

Spørg din elev , hvor vellykket de følte, de var i at fuldføre disse mål. Var der en forskel mellem de forpligtede forpligtelser vs de personlige forpligtelser? Hvis ja, hvad var forskellen? Hvis den studerende kæmper med tøven , så tjek denne store site for fantastiske almisser og nyttige værktøjer http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html .

3

Be realistic.There er kun så meget energi på en dag. Hvis din elev er fyldt med forpligtelser , kan det være tid til at afveje , hvad der virkelig kan gøres på en dag . Burnout vil uundgåeligt ske, hvis livet kun består af forpligtelser. Tilskynde altid en balance af både forpligtelser og personlige forpligtelser . Nationalt kendt forfatter, Martha Beck, tilbyder gode råd om at undgå udbrændthed på htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded telecourses .
4

Lav en plan . Bemærk specifikke opgaver , der vil blive gennemført i en tildelt tidsramme. Sørg for at optage disse i din notesbog. For mere information om at lave en plan , så tjek "The ABC ACT - Acceptance & Commitment Therapy af Claudia Demane , Socialt Arbejde dag september /oktober 2008 . Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Ændre den måde du tror. visualisere , hvordan livet vil se ud, hvis du får succes med din plan vil bidrage til at give et bedre fundament og forberede dig til succes, du har endnu til at opnå. Skift selv god ændring , er ikke let, hvis vi ikke er forberedt. du måske virkelig ønsker at opgradere fra College , men find dig selv sabotere mål med evig tøven . Turning ønske i tanker om klarhed vil betyde udførelse af opgaver , vil ikke overraske dig. hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler