Sådan måler personlig succes med Tilfredshed

Valg af en målepind , som at vurdere succes er en udfordrende bestræbelse. Medierne sikkert giver forslag som gør kolleger , familiemedlemmer og venner. Men den vigtigste måde at måle din succes eller fiasko , både i parforhold , job eller andet, er objektivt at se på din tilfredshed niveau. Aktioner som at surfe på internettet for alternative jobmuligheder i arbejdstiden eller sæsons over , hvordan man bedst undgår middag med din betydelige andre , bør signalere en tilstand af utilfredshed med dit nuværende forhold . Brug disse bemærkninger til præcist at vurdere din tilfredshed og i sidste ende succes niveau vil hjælpe dig med at identificere områder i dit liv , der skal forbedres . Instruktioner
1

Skriv ned, hvor mange gange om ugen du aktivt søger efter alternative jobmuligheder . Har du bare browse et par hjemmesider en gang eller to gange om ugen , eller er din søgning en daglig foreteelse ? Er kedsomhed bede dig om at engagere sig i denne søgning, eller har du oprigtigt søger at skifte karriere ? På den anden side , skrive ned, hvor mange gange om ugen du modtage komplimenter eller ros på arbejdet. Har din chef gentagne gange fortælle dig, hvad et aktiv , du er til holdet ? Ser du frem til at interagere med dine kolleger på daglig basis? Vær opmærksom på , hvordan dette udmønter sig til en følelse af succes og præstation i dit liv.
2

Annuller en middag, frokost eller andre sociale engagement , hvis du finder dig selv at bruge store mængder af tid på at udvikle muligheder for at undgå begivenheden . Bemærk hvem du forsøger at undgå , samt hvilken type begivenhed, du ikke kan lide. Udforsk hvad får dig til at føle dig utilfreds med denne type aktivitet . Alternativt gøre en særlig indsats for at øge hyppigheden af at interagere med enkeltpersoner og deltage i arrangementer , der bringer dig glæde og tilfredshed. Overvåge, hvordan dette påvirker din holdning til dit niveau af succes og præstation.
3

Tal for dig selv , mens du ser i spejlet . Må ikke bekymre dig om vises ulige . Ingen andre vil se dig . Mens stirre dig i øjnene , så spørg dig selv, " Er jeg tilfreds med mit liv i dag? " Bemærk dit ansigtsudtryk og eventuelle mindre bevægelser . Det er meget vanskeligt at undgå dine sande følelser , mens du gør dette. Du vil føle et ønske om at være helt åben og ærlig med dig selv på dette tidspunkt. Overvej dit job som i trin 1 og relationer som i trin 2 samt alle andre områder af dit liv , såsom økonomi, fritid og åndelighed.
4

Skriv ned de områder, du behandles i trin 3 på et ark papir sammen med en række på et til fem ved siden af hinanden . Gør man repræsentere helt utilfredse og fem repræsenterer helt tilfreds. Tilføj op dine tal , dividere med det samlede antal elementer ganget med fem, og ganges med 100 for at give en procent. For eksempel, hvis du har fem kategorier, og du har tildelt numrene to, en , tre, fire og fem til dem , opdele dine summerede kategori numre eller 15, med 25 og ganges med 100 . Du vil få 60 procent. Betragt dig selv 60 procent tilfredse og dermed 60 procent vellykket .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler