Sådan at blive følelsesmæssig stærk

Nogle mennesker er mere modstandsdygtige end andre, men de fleste mennesker har kapacitet til at blive følelsesmæssigt stærk. Stedet for at føle sig overvældet og lammet , det følelsesmæssigt stærke ansigt op til udfordringer. Hvis du har følelsesmæssige styrke , kan du ikke grine din vej gennem vanskeligheder, men du har evnen til at modstå stress og komme igennem, hvad livet kaster dig . Instruktioner
1

Sæt et mål at blive følelsesmæssigt stærk. Bare gøre beslutningen er et skridt. Må ikke bare ønsker det. Flyt væk fra fordybelse scenen og beslutter du vil lykkes.
2

Skift dine tanker. Dette vil ikke være naturligt i første omgang, men det vil blive nemmere . Coach dig selv til at begynde at tale til dig anderledes i løbet af en hård tid . Sig " Jeg kan håndtere dette problem," i stedet for " Jeg ved, jeg kan ikke klare det her."
3

Øv flytter uden for din komfort zone , som vil være ubehageligt i første omgang. Givet et valg mellem vækst og komfort, de fleste mennesker vælger komfort.
4

Tag små skridt , og ikke forsøge at gøre det hele på én gang. Hvis du ikke er fysisk demonstrative , du er mest sandsynligt ikke kommer til at starte hugging alle dine venner. Prøv bare at røre dem på skulderen . Det kan ikke virke som meget til andre, men for dig , kan det være et stort skridt.
5

Forvent folk tæt på dig at modstå din forandring og måske klage over det. Og hvis ingen der klager, er du sandsynligvis ikke oplever en betydelig mængde af væksten.
6

Genkend ændringen for at få følelsesmæssig styrke vil ikke ske med det samme. Det er en proces, ikke en begivenhed.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler