Sådan Tilføj Tranquility til et Office

Tranquility - rolig, rolig og fri for forstyrrelser . De fleste af os kan ikke sige, at vi har et kontor passende, at beskrivelse , enten hjemme eller på arbejdet. Men et par enkle ændringer og tilføjelser kan gøre din arbejdsplads en rolig, beroligende område for kreativitet og fokus. Du behøver ikke at følge komplicerede diagrammer eller købe dyre ting . Tænk over, hvad der gør du føler afslappet og på dit bedste . Efter at du bare nødt til at huske at fodre alle dine sanser. Ting du skal
Stearinlys med beroligende dufte
Noget at producere blide lyde
Søde godbidder
Vis Flere Instruktioner
Feed de fem sanser
1 < p > Vedtage en rolig farveskema med kølige farver som blå og grøn. Undgå stærke kontraster. Ofte sekundære farver som grøn, turkis og lilla er mere rolig end primære nuancer , pasteller mere rolige end levende nuancer. Grå mere end sort og hvid. Hvis du ikke kan male dine vægge eller ændre vigtige poster , tilføje lidt finpudsning af farve i dit synsfelt. Ændre gardiner eller tilføje en pastel vase til dit skrivebord . Sæt et billede af havet eller et vandfald op .
2

Brug aromaterapi til at hjælpe med at sætte stemning . Omgiv dig med beroligende dufte. Prøv kamille , lavendel, passionsblomst , eller vanille dufte. Brug room spray, potpourri eller stearinlys .
3

Brug lyd, fordi det er en meget kraftfuld ting . Vi bruger den til at forbinde til verden endnu før vi bliver født. Invester i en god maskine eller installere en lille indendørs vandfald . Der er også steder på internettet , der giver lyde til dit skrivebord gratis. Lyt til klassisk musik , hvis du ikke kan lide naturlyde eller hvis de sætter dig til at sove . Hvis alle, der baggrundslyd er distraherende for dig , at investere i en hvid støj maskine . Det vil blokere ud enhver distraherende støj.
4

Tilføj en blød kast til dit kontor eller en pude. Placer en frodig lille tæppe under dit skrivebord for at slappe af dine fødder på , hvis du tager dine sko . Da vi var lidt , intet gjort os føler bedre end vores blankie eller favorit udstoppet dyr . Det ændrer ikke bare fordi vi voksede op . Du kan gøre noget så simpelt som at købe komfortgrebsprober kuglepenne, et håndled pude til din mus , eller en massage pad til din stol.
5

Opret en lille stash af din yndlings slik eller behandle , en, der gør du føler dig godt. Har en frugt, der gør du tænker på eksotiske steder .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler