Pancreas Cancer Prevention

Rygning er den største enkeltstående risikofaktor for at udvikle kræft i bugspytkirtlen. Ikke at ryge, eller holde op med det samme , hvis du gør det, er den bedste måde at reducere din risiko for kræft i bugspytkirtlen .
Sund vægt

Efter rygning , overvægt er den næste største risikofaktor for kræft i bugspytkirtlen . Ved at opretholde en sund vægt , kan du minimere din risiko. Regelmæssig motion , både aerob og styrketræning , vil hjælpe med at holde kropsfedt lav og også støtte i driften af ​​dit immunforsvar og fordøjelsessystemet (hvoraf bugspytkirtlen er en del ) .
Sund kost

en kost rig på fibre og antioxidanter er en effektiv måde at hjælpe med at forebygge kræft i bugspytkirtlen. Spise nødder , fuldkorn, frugt og grøntsager giver din krop de ernæringsmæssige nødvendige instrumenter til at bekæmpe kræft , især i fordøjelsesorganerne ligesom bugspytkirtlen.
Vitamin D

Evidence rapporteret i USA i dag tyder på, at indtagelse af høje niveauer (600 internationale enheder dagligt) af D-vitamin kan reducere din risiko for at udvikle kræft i bugspytkirtlen med op til 40 procent. Testede patienter , der forbruges mindre end 150 IE D-vitamin dagligt havde den højeste forekomst af kræft i bugspytkirtlen.
Resveratrol

Resveratrol , et stof der findes i druer , druesaft og mest koncentreret i rødvin , blev fundet i en undersøgelse fra Northwestern University Medical School at være en stærk bugspytkirtelkræft forebyggende .

risikofaktorer

Mens nogle risikofaktorer for pancreascancer , som dem nævnt ovenfor, er inden for din kontrol , er der andre risikofaktorer, som ikke er det. Disse omfatter en genetisk disposition mod kræft , en historie af pancreatitis, alderdom og være afrikansk- amerikansk .
Hoteltilbud