Sådan Cheer Up Fast

Så indlysende , som det lyder , ingen ønsker at være ulykkelig , og at være i et ulykkeligt sindstilstand kan hurtigt påvirke andre aspekter af dit liv . Dette kan gøre tingene endnu værre, når du ikke er i stand til at ændre situationen, og langsomt bliver trukket ned i en nedsunket tilstand . Ved de første tegn på følelse ned , er du nødt til at gribe ind og forsøge at slå denne rynke panden på hovedet. Kendskab til et par hurtig humør skiftende teknikker kan være forskellen mellem en dårlig dag og gå på solskin. Instruktioner
1

Tving dig selv til at smile stort . Det handler om at smile alene gør os lykkelige . Hjernen er så vant til aktionen, og på grund af stemningen forbundet , at ikke kun vil du smile, når du er tilfreds , men dit humør vil ophøje , når du smiler . Jo større og cheesier , jo bedre, så tror Miss America og forsøge at gøre hjørnerne af din mund røre dine ører.
2

Lyt til musik . Musik har en venteposition på din underbevidsthed som ingen anden form for kunst. Lyt ikke til triste eller følelsesmæssige sange : musik tager dit humør i retning af sangen. En trist sang vil gøre du føler dig værre , mens en opløftende sang vil tage dine bekymringer væk og sætte dig i godt humør.
3

Snuggle et kæledyr ( din egen eller en vens ) . Disse er enkle væsner, som du kan kysse og klem. Den mindste tegn på hengivenhed fra en sød lille skabning kan vende din dag omkring . Hvis du er heldig , vil væsen af valg sandsynligvis putte dig tilbage.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler