Sådan Boost højre side af din hjerne

Den højre hjernehalvdel er mere end blot den kreative, kunstneriske side af din hjerne, der kan blive ramt af mangel på stimulation i en alt for stressende og kedelige karriere. Ifølge bogen " neuropsykologiske perspektiver på affektive og angst " af Richard J. Davidson, en ubalance i retning af mangel i den højre hjernehalvdel kan være impliceret i angst og endda depression . Så ved at tage sig tid til at gøre nogle ret hjernen øge med enkle og sjove øvelser , kan du forbedre dit kreative potentiale og følelsesmæssige outlook på samme tid . Nøglen til at styrke den højre side af hjernen er at engagere sig i aktiviteter, der slukker den analytiske venstre hjernehalvdel , og lad den højre hjernehalvdel , som løser problemer ved association , tage over. Ting du skal
lydbøger
musikinstrument
sketch bog
dansesko
puslespil myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Boost højre side af hjernen

1

Lyt til lydbånd bøger. En af de nemmeste måder at øge den højre hjernehalvdel på daglig basis er at lytte til lydbøger , mens du på din vej til arbejde. Lytte til historier tilkobler image- producerende del af din højre hjerne , som du billede historien i dit hoved, som udvider dine visualisering kapaciteter .
2

spille noget musik . Læring selv en simpel musikinstrument såsom en optager eller hånd tromle straks tvinger din analytiske venstre hjernehalvdel til underkastelse og bruger din højre hjerne magt for at føle , som du lytter til musikalske toner og eksperimentere med lyde, der kan produceres . Efterhånden som du lærer instrumentet , vil din højre hjerne udvikle det kreative potentiale til at improvisere .
3

Gør en hurtig skitse . Selv bare tilfældige tegninger af stadig liv scener eller personer i caféen kraft din venstre hjerne til at tage et bagsædet , mens din højre hjerne arrangerer hvad du ser i, hvad du opretter. På arbejdet, hvis du kan slippe afsted med det , tegne eller doodle på en blok papir , når du keder , for at stimulere den højre hjernehalvdel .
4

flytte det. Intet lukker venstre hjerne og tvinger den højre hjernehalvdel til handling som at danse . Du skal føle musikken , flytte din krop og huske trinnene , alt i synkronicitet - . Et godt afrundet træning for den højre hjernehalvdel
5

stykke det sammen . Få en stor 500 - eller 1000 - brik puslespil og arbejde på det lidt efter lidt, dag efter dag. Arbejde på mønstergenkendelse og rumlige relationer er en af de bedste øvelser for den højre hjernehalvdel , der søger at gøre en hel ud af delene. Den venstre hjerne , derimod, søger at isolere og analysere de enkelte dele.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler