Sådan Be Happy

Finde ud af hvad er vigtigt for dig i livet. For eksempel: Har du værdsætter en bestemt type job , materielle ting , et forhold, tid alene , tid med andre , tid til at slappe af , tid til at være kreativ , tid til at læse , tid til at lytte til musik eller tid til at have det sjovt ? Disse er blot nogle af mulighederne.
2

Tænk tidspunkter, hvor du har følt glad, god eller indhold. Hvor var du? Hvem var du sammen med? Hvad lavede du , tænke eller føle , der gjorde dig glad ?
3

Beslut dig for at gøre mere tid i dit liv til at gøre mere af det, der er vigtigt for dig, og gør du føler dig gladere. For at være lykkelig , er du nødt til at gøre lykke en prioritet i dit liv .
4

Start med små ting og arbejde op til større virksomheder. Små ting kan læse i 15 minutter , tage en tur , kalder en ven eller købe store- ildelugtende sæbe, shampoo, stearinlys eller te, som du vil nyde hver gang du bruger det.
5

Fokus på hvad der er positivt om dig selv, andre og livet i almindelighed , i stedet for at dvæle ved det negative . I et tidsskrift , nedskrive så mange positive ting , som du kan tænke på. Hold det praktisk at læse over , og fortsætte med at tilføje til det.
6

Værdsæt hvad der fungerer i dit liv lige nu . På de store områder af dit liv , såsom dit helbred , job, kærlighedsliv, venner, familie , penge og livssituation , hvad der går godt ?
Hoteltilbud