Psykologiske Fordele ved Laughing

Humor og latter kan være smitsom mellem mennesker og øger lykke. Latter kan betragtes som et lægemiddel , at en læge ikke kan ordinere , men at enhver person har adgang til . Det er en gratis ressource til rådighed for folk at hjælpe med at lindre lidelser , både psykisk og fysisk. Latter kan endda hjælpe med at opbygge relationer. En person behøver ikke nødvendigvis at grine højt for at nyde dens virkninger ; det er bare den lykkelige følelse , der virkelig skaber fordele. Følelsesmæssig

Latter reducerer stress og kan inspirere håb i folk, når de føler sig overvældet. Endorfiner er frigivet gennem latter ind i hjernen , og disse endorfiner gør folk føler sig godt og giver en generel følelse af velvære. Latter er nyttigt for folk, der lider af depression eller angst , og det kan også øge en persons selvværd. Deling latter med andre kan øge en persons følelse af accept og selvværd.
Socialt

Når folk deler i et godt grin de bringes tættere sammen. Latter kan forbedre folks relationer og hjælpe dem til at skabe nye venskaber. Under stressende begivenheder , kan latter faktisk forene folk og hjælpe dem med at klare begivenheden. Deling i et humoristisk begivenhed og deling et godt grin kan skabe varige minder for de involverede. Disse erindringer kan give en stor bånd mellem venner og familier. Latter er vigtig i alle relationer , herunder : . Arbejde relationer , familie og ægteskab
andre fordele

Fysisk kan latter bidrage til at reducere spændinger i musklerne og kan mindske smerter . Latter kan også øge kroppens immunforsvar ved at reducere stress hormoner . Ved at nedsætte stress hormoner , kroppen er bedre i stand til at bekæmpe infektioner og øger en persons modstandskraft over for sygdomme . Laughing kan skabe mere energi i en person og kraft. Hjertet kan drage fordel af latter så godt, da kroppen tager i mere ilt og øger blodgennemstrømningen , mens griner .
Stigende Latter

For at nyde i fordelene ved latter , kan du øge mængden af latter i dit liv. Nogle måder at begynde voksende latter er at smile mere og at få et mere positivt syn på livet. Ved at omgive dig med mennesker , der griner og søger ud humor du kan give flere muligheder for at indsætte latter ind i dit liv . Du kan også se en sjov film , læse en sjov bog eller tegneserier i avisen at øge latter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler