Hvordan til at hjælpe en studerende, der er stresset

Stress er almindelig i livet for de fleste mennesker , der ofte kommer og går gennem hele året, og varierende natur. Studerende beskæftige sig med en række skole-relaterede pres og de udfordringer , idet der hele tiden føler dømt , evalueres og behovet for at konkurrere. Stress kan forårsage studerende til at falde ind i en cyklus, hvor stress forårsager dårlige resultater , hvilket medfører ny stress. Lærere eller professorer, der genkender når eleverne beskæftiger sig med stress har mulighed for at hjælpe dem , samtidig med at sikre , at kvaliteter afspejler elevernes faglige evner og ikke deres mentale tilstand . Instruktioner
1

Genkend når eleverne beskæftiger sig med stress og anerkende denne bevidsthed ved at lade den studerende ved, du holder af. Spørg eleven , om han vil gerne diskutere det problem, der tyder på, han oplever stress. Del de observerede stressindikatorer med den studerende , hvis det er relevant . For eksempel, hvis en elev har en pludselig ændring i adfærd eller akademiske præstationer, eller er forstyrrende, løse det med ham.
2

Tal med den stressede studerende. Lyt opmærksomt til , hvad han siger , og sørg for at give den studerende 100 procent opmærksomhed. Sæt grænser med den studerende , men undgå at tage en "overordnet " tilgang til forholdet.
3

Spørg eleven , om stress er nyt , eller om han har behandlet det i fortiden med succes. For eksempel studerende, der bliver stressede i samme tid hvert semester , kan have udviklet en coping mekanisme. Tilskynde de studerende til at anvende tidligere coping metoder, der arbejdede .
4

Ret stressede studerende til ressourcer. Foreslå, at den studerende besøger skolens rådgivningscenter eller se sin læge. Mind elev af hendes sociale netværk og campus organisationer, der yder mulighed for afslapning og afstresning .
5

Skab et positivt læringsmiljø. Være tilgængelige for de studerende , og undgå at true dem eller gøre dem bange for dig . Fortæl eleverne , du ønsker dem til at være en succes og udnytte muligheder for at øge deres selvværd. Studerende beskæftige sig med en række stressfaktorer , og mens nogle er undgåelige og andre er ikke , bør lærere eller professorer ikke være årsagen til deres stress .
6

tåle en midlertidig afvigelse fra den tidsplan, hvis den studerendes situation berettiger det. Tilskynde de studerende til at holde op med kursus-arbejde og følge en daglig rutine, der inkluderer deltager alle klasser . Mens de studerende bør holde op med nuværende arbejde , overveje at gøre en undtagelse , der gør det muligt for studerende at blive fanget , hvis de lider fagligt grund af betydelig stress. For eksempel, hvis en elev er stresset , fordi hans mor er lige død , kan det være svært for denne elev til at udføre fagligt for en kort tid .
7.

Watch efter spor eller advarselstegn , der tyder den studerende i en slags problemer eller har sikkerhedsproblemer. Berolige studerende sikkerhed og adresse generende adfærd. Hvis generende adfærd fortsætter eller er truende, rapporterer adfærd i henhold til skolens politik .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler