Hvordan man opfører sig , når en mand har Hurt dine følelser

En romantisk forhold mellem en mand og en kvinde kan forekomme ubalanceret , når et argument opstår, og kommentarer er lavet i et forsøg på at såre hinanden. Mænd er ofte lært at være ligetil og sløv , mens kvinderne bliver undervist i at være opmærksomme på andres følelser , som regel over deres egne. Kvinder normalt vises oversensitiv som deres reaktioner på deres partners sårende kommentarer afslører , hvor meget de er blevet påvirket. Nøglen til konstruktiv adfærd , når en mand gør ondt dine følelser er at tage et skridt tilbage og ikke reagere på den umiddelbare måde , der kommer naturligt . Ting du skal
Journal myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fjern dig fra situationen . Fokuser på din vejrtrækning og ikke reagerer straks , hvad han har gjort, har såret dig . Anger management fokuserer på at trække vejret, og dette er ingen undtagelse. Good Housekeeping foreslår begynder med dette skridt, fordi det undgår fristende comeback som kan være lige så skadeligt for ham, men løser ikke problemet mellem jer. Lad situationen til at tage en tur og vende tilbage , når du er rolig, selv om det tager lidt tid . Hvis han sagde eller gjorde noget sårende , kan nogle tid væk være godt for dig.
2

Vurdere ræsonnementet bag kommentaren , og om sværhedsgraden af den matcher dine sårede følelser . Tænk over, om han har været under en enorm mængde af stress og har sagt eller gjort noget sårende utilsigtet reaktion på sine egne problemer . Tænk over, om din reaktion står i forhold til , hvad han har gjort, eller hvis du har været under enormt stress og reagerer kun delvist til ham, men først og fremmest til de andre faktorer.
3

Fokus på de positive ting , såsom kærlighed mellem jer to og andre resultater i dit liv for at forhindre, ruge over den kommentar eller handling at gøre dig så ked af til at begynde med , han gjorde. Være i stand til at indrømme, når du bliver alt for følsomme , samt at de bemærkninger kan have været i spøg , snarere end vilje betyder, eller grusom.
4

Sæt dig ned og tale med ham om den situation, der bare opstod. Tal i ikke- anklagende sprog og være rolig . Spørg ham til at uddybe , hvad han mente med den kommentar eller handling. Hvis han sagde noget sårende under et skænderi , han mere end sandsynligt mente det ikke , derfor sagde han det uden helt at tænke det igennem. Beder ham om at gentage kommentar vil gøre ham føle sig flov , og han vil sandsynligvis undskylde .
5

Informere ham, at dine følelser blev såret og hvorfor. Tal med ham bedre måder at håndtere stress i dit liv for at undgå kampe i fremtiden, såsom at tage ture og tale eller se en film, du kan begge lide , da kvaliteten tiden vil forhindre langer ud efter hinanden .
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler